السميد وجبة صحية مفيدة.. موعد التقديم وكيفية التحضير
نستعرض لكم ضمن النقاط التالية السميد للطفل، وهو من منتجات القمح، ويكون على هيئة حبيبات منه الناعم ومنه الخشن، ويدخل في العديد من الحلويات وغني بالفيتامينات والألياف والبروتين.
ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية فوائد السميد للطفل الرضيع وموعد تقديمه وطريقة التحضير المناسبة للطفل.
السميد للطفل
قالت الدكتورة شيماء محي، استشارية طب الأطفال والتغذية والرضاعة الطبيعية، إن السميد يعتبر من أكثر الأطعمة المفيدة للطفل، ناصحة الأمهات بضرورة تقديم السميد للطفل.
وأكدت استشارية طب الأطفال، أن السميد يعتبر من الوجبات الصحية المفيدة والسهلة في التحضير للأطفال، ويطلق عليه «السيريلاك البيتي»، نظرا لأنه سريع التحضير ومن المغذيات المفيدة للطفل.
فوائد السميد للأطفال الرضع
وعن فوائد السميد للطفل الرضيع، يكشف خبراء الصحة، أنه مفيد لصحة القلب لما يحتويه من ألياف وسيلينيوم ويحمي من النوبات القلبية.
كما أن السميد يعمل على مد الطفل بالطاقة اللازمة على مدار اليوم لما يحتويه من بروتين وكربوهيدرات.
ومن ضمن فوائده المذهلة العمل على تحسين مستوى الهيموجلوبين في الدم، ومصدر جيد للحديد والبوتاسيوم، مع زيادة تدفق الدورة الدموية، والتقليل من خطر الإصابة بفقر الدم.
ويحتوي السميد على العديد من الفيتامينات منها فيتامين ب وهـ والبوتاسيوم، ومفيد للهضم ويعزز صحة الامعاء ولا يعرض الطفل لمخاطر الإمساك.
ويحمي من انتفاخات البطن وتحسين المعدة، وتعزيز صحة العظام نظرا لأنه غني بالزنك والمغنسيوم والفوسفور، ويعمل على تقوية الجهاز المناعي للطفل.
موعد تقديم السميد للطفل
ويعتبر أنسب موعد لتقديم السميد للطفل، في الشهر السابع من العمر، مع إدخال السميد وحدة أولا دون إضافة أي إضافات مع الانتظار مدة 3 أيام وفي حالة المعاناة من التحسس يرجى مراجعة الطبيب أما عكس ذلك فيمكن إدراج له الأطعمة التي تم تقديمها للطفل مسبقا ولا يتحسس منها.
من الممنوعين من السميد
- الرضع المصابين باضطرابات هضمية
- مصابو حساسية الجلوتين.
كيفية تحضير السميد للطفل
وكشف موقع «ويب طب»، طريقة التحضير الصحية للطفل، حيث يجب وضع السميد مع المكسرات المحمصة سابقا وخلطهم معا في الخلاط الكهربائي لكي يصبح الخليط ناعما للطفل.
