اليوم العالمي لكرة القدم.. أعراض تؤدي لقطع الرباط الصليبي للاعبين والعلاج
يحتفل العالم في الخامس والعشرين من مايو باليوم العالمي لكرة القدم، ونكشف ضمن النقاط التالية للاعبين أعراض تتسبب في قطع الرباط الصليبي، والأسباب المحتملة والعلاج المناسب منعا للمضاعفات.
اليوم العالمي لكرة القدم
وفي اليوم العالمي لكرة القدم نتحدث عن الرباط الصليبي، حيث يعتبر هذا النوع من الأمراض من ضمن العوائق التي تواجه اللاعبين، هذه الإصابة من المعروف أنها تُجبر لاعبين على الاعتزال في حالة كانت شديدة.
أعراض الرباط الصليبي للاعبين
وأكد الدكتور أحمد خيري إبراهيم، أخصائي جراحة العظام والعمود الفقري، أن هناك مجموعة من الأعراض التي تكون دليلا على تعرض الأشخاص للرباط الصليبي، وتستدعي الفحوصات ومنها التالي:
- ورم مفصل الركبة
- ألم في مكان الإصابة
- عدم ثني وفرد الركبة باكملها
- عدم استقرار المفصل
- التواء في المفصل
- ألم عند التمارين
- ألم عند صعود الدرج
- التواء عند التمارين وعدم التوازن والشعور بعدم الثبات
علاج قطع الرباط الصليبي
وعن علاج قطع الرباط الصليبي، فيجب التدخل الجراحي في حالات التمزق حيث يقوم الطبيب المختص باستبدال الأوتار المتمزقة بأوتار الساق، ويجري اللاعب المصاب بقطع الرباط الصليبي عملية جراحية لكي يستعيد نشاطه مرة أخرى.
أسباب تمزق الرباط الصليبي
وعن أسباب تمزق الرباط الصليبي، قال استشاري جراحة العظام، إنه من ضمن الأسباب ممارسة التمارين الرياضية بطريقة خاطئة أوفرد وثني الركبة أكثر من مرة ويعاني الشخص من الالتواء ومن الألم.
ومن ضمن الأسباب هو التعرض لألم في الخلف مع التعرض لتزمق في الرباط الصليبي نتيجة لصدمة في الامام أسفل الساق، فيما يتعرض المفصل للتمزق ويكون نتيجة لفرد الركبة بطريقة خاطئة وتكون بدون قصد من الشخص، حسب قول استشاري العظام.
تمرين رفع الكعب لعلاج الرباط الصليبي
ويعتبر تمرين رفع الكعبين من بين تمارين تسهم في علاج رفع الرباط الصليبي حيث يمكن اتباع الخطوات التالية:
- الوقوف وبعد القدمين قليلا عن بعضهم البعض
- سند اليدين بشكل خفيف على الكرسي أو على المكتب
- رفع الكعبين ببطء
- بقاء الركبتين مستقيمين
- البقاء هكذا لمدة 6 ثوان
- تكرار التمرين من 8 لـ 12 مرة يوميا
- هذا التمرين يعمل على قتوية عضلات الساق
