ما هو رهاب الزلازل؟.. وإليك الأسباب وأبرز الأعراض
ما هو رهاب الزلازل؟.. رهاب الزلازل أو فوبيا الزلازل هى حالة من الخوف والقلق الشديدين يعاني منها الناس إثر الهزات الأرضيّة، وينجم هذا النوع من الرهاب كون البعض قلقا بشأن العواقب الناجمة عن الزلزال، مثل انعدام الأمن، أو الضرر الذي لحق بهم وبمنازلهم، أو بسبب الدمار الذي تخلّفه الزلازل الشديدة، وفى هذا التقرير نتعرف على ما هو رهاب الزلازل؟ وما هى أبرز أعراضه وأسبابه.
ما هو رهاب الزلازل؟
ويقول الدكتور ملهم الحراكي استشاري الطب النفسي ان الزلازل واحدة من الكوارث الطبيعية التي يصعب التنبؤ بها، وتبدو فوبيا الزلازل منطقيةً، لعدم المقدرة على التنبؤ بالهزات الأرضية، ومن الصعب أيضًا توّقع شدتها، فقد يكون الزلزال خفيفًا جدًا لدرجة عدم الشعور به إلا من خلال الأجهزة الحساسة لاكتشافه، وقد يكون شديدًا بما يكفي للتسبب في النزوح أو الإصابة أو فقدان الحياة؛ لذلك يصبح الناس قلقين للغاية بشأن تلك الهزات، ويتجنبون الأنشطة العادية للحياة اليومية؛ ما يؤثر سلبًا على جودة حياتهم الصحية والنفسية.
أعراض رهاب الزلازل
وتُعبّر فوبيا الزلزال عن القلق والخوف الذي يعيشه البعض بسبب شعوره تجاه الهزات الأرضية، وهناك أعراض مختلفة لها، تشمل ما يلي:
- فرط التنفس وهو حالة من التنفس السريع أو العميق، وتنتج عادة عن القلق أو الخوف الشديد.
- خفقان القلب، ببسبب زيادة إفراز هرمون الأدرينالين عند الخوف.
- اضطراب الجهاز الهضمي، ويشمل ذلك الغثيان، والتقيؤ.
- جفاف الفم.
- الدوخة.
- الصداع.
- تعرّق اليدين.
- الرغبة في الفرار أو الاختباء، وهى واحدة من الطرق التي يدافع بها الذي يعاني من الخوف من الزلازل عن نفسه بهدف النجاة.
- المبالغة في الوقاية، إذ قد يدفع رهاب الزلازل البعض للتخطيط للنجاة بطرق مبالغ بها، فقد ينفق المرء مبالغ ضخمة من المال لتأمين منزله لمنعه من السقوط، أو قد يتصرف بطريقة غير مسؤولة أيضًا، ويقع ذلك تحت مظلة الوسواس القهري.
- القلق الشديد خصوصًا عند ذكر الزلزال، حيث يعيش معظم المصابين بهذا الرهاب حالة من الخوف تجاه الهزات الأرضية، ما يؤثر على حياتهم اليومية بصورة سلبية ويعرض علاقاتهم للخطر.
أسباب رهاب الزلازل
وعن أسباب رهاب الزلازل، فيرجع ذلك الى الاسباب التالية:
- تحفيز استجابة الجهاز العصبي، والتي يشار إليها باستجابة الكر والفر، وهي استجابة الجسم الطبيعية لإيعازات الجهاز العصبي عند الشعور بالخوف أو تجربة موقف يهدد حياته ويزعزع أمانه.
- قد يعاني الأشخاص الذين يعيشون في المناطق المعرضة للزلازل من الهزات الخفيفة من وقت لآخر؛ لذلك يعيش معظمهم في خوف من أن الهزة التالية أو الهزة الارتدادية يمكن أن تكون أشد وتسبب دمارًا هائلًا.
- قد ينبع الخوف من تجربة سابقة مع تلك الهزات، فربما قد فقد المصاب عزيزًا له أو منزله بسبب هزة سابقة.
- متابعة التقارير الإخبارية عن الهزات، إذ إن متابعتها بشكل دقيق قد يؤدي لحدوث تلك الفوبيا، إذ يرد في الأخبار تفاصيل معاناة الناس مثل: الحصار تحت الأنقاض وارتفاع حالات الوفاة، ويمكن أن تتسبب مثل هذه التقارير إصابة الأفراد بالقلق الشديد الذي يؤدي إلى رهاب الزلزال في نهاية المطاف.
