فوبيا الثقوب.. هل الخوف من الثقوب حقيقي؟
تشير فوبيا الثقوب إلى خوف شديد وغير عقلاني أو نفور من مجموعات من الثقوب الصغيرة أو المطبات أو الأنماط.
على الرغم من الضيق الكبير الذي يمكن أن يسببه، فإنه لا يتم الاعتراف رسميًا بفوبيا الثقوب كتشخيص سريري، ومع ذلك فمن المعترف به بين المتخصصين في الصحة العقلية كظاهرة حقيقية تؤثر على كثير من الناس.
يعاني حوالي 10 إلى 18 بالمائة من البالغين من القلق عندما يرون مجموعات من الثقوب الصغيرة، وفقًا لبحث نُشر في مجلة BJPsych Open في فبراير 2024.
ما هي أعراض فوبيا الثقوب؟
غالبًا ما يظهر الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية عند تعرضهم لأنماط رهاب التريبوفوبيا، يمكن أن تختلف هذه الأعراض في شدتها، ولكنها تشمل بشكل عام ما يلي، وفق هيلث شوتس:
- مشاعر شديدة من الاشمئزاز أو الخوف أو القلق أو النفور
- صرخة الرعب
- التعرق
- غثيان
- زيادة معدل ضربات القلب
- اهتزاز
- دوخة
- أفكار تداخلية حول الأنماط وسلوك الإبطال
- نوبات الهلع في الحالات الشديدة
ما الذي يثير فوبيا الثقوب؟
عادةً ما تشتمل محفزات فوبيا الثقوب على أشياء طبيعية أو من صنع الإنسان ذات أنماط متكررة من الثقوب أو المطبات الصغيرة، تشمل المحفزات الشائعة ما يلي:
- أقراص العسل
- قرون بذور اللوتس
- المرجان
- رأس دش الحمام
- الفراولة
- صور المسام الواسعة على جلد الإنسان.
- صور أو مقاطع فيديو تحتوي على مجموعات من الثقوب.
لا تزال أسباب فوبيا الثقوب غير معروفة، ولكن قد يكون ذلك بسبب الحساسية المتزايدة للاشمئزاز أو الاختلافات في نشاط الدماغ أثناء مشاهدة الصور المثيرة.
في حين أنه يمكن أن يحدث لدى أي شخص، إلا أن هناك عوامل معينة قد تزيد من احتمالية الإصابة به:
- قد يؤدي التاريخ العائلي لاضطرابات القلق أو الرهاب إلى تعريض الشخص للإصابة.
- يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة التي تنطوي على مجموعات من الثقوب أو الأنماط إلى تطورها.
- قد يكون الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق الأخرى، أو الاكتئاب، أو اضطراب الوسواس القهري (OCD) أكثر عرضة للإصابة.
ما هي خيارات العلاج فوبيا الثقوب؟
على الرغم من عدم وجود بروتوكول علاجي محدد لفوبيا الثقوب، إلا أن العديد من الأساليب العلاجية يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
- الأدوية المضادة للقلق أو مضادات الاكتئاب من قبل الطبيب.
- تقنيات اليقظة والاسترخاء.
- التجنب والسيطرة البيئية.
- مجموعات الدعم والاستشارة.
