ما أعراض التهاب عرق النسا؟.. وهذه أبرز مضاعفاته
أعراض التهاب عرق النسا.. تحدث الدكتور محمد يوسف الزلوعي، أخصائي طب المخ والأعصاب والعمود الفقري والطب النفسي التهاب، عن التهاب عرق النسا، موضحًا أنه عبارة عن التهاب العصب الوركي وسمي بعرق النَسا من النسيان لانه يجعل المريض ينسى أي ألم أخر.
أعراض التهاب عرق النسا
أما عن أعراض التهاب عرق النسا، ذكر أخصائي المخ والأعصاب والعمود الفقري، أن الأعراض تشمل ألم ينتشر من أسفل الظهر إلى الفخد والجزء الخارجي للساق مع خدر أو صعوبة في تحريك الساق، ويزيد عند الجلوس.
أسباب التهاب عرق النسا
بعد معرفة أعراض التهاب عرق النسا.. يتساءل الكثير من الناس عن أسبابه، وحول هذا التساؤل يُجيب الدكتور محمد الزلوعي، موضحًا أن السبب الأكثر شيوعًا لعرق النَسا هو الانزلاق الغضروفي الذي يؤدي إلى ضغط علي جذور العصب الوركي.
وأضاف، أن هناك العديد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى الإصابة بعرف النسا ولكنها أقل شيوعًا، ومنها:
- ضيق القناة الشوكية القطنية
- الحمل
- التقدم في العمر (شائع بين كبار السن)
- مرض السكري
- زيادة الوزن
- ارتداء الكعب العالي
- التدخين.
مضاعفات التهاب عرق النسا
وذكر أخصائي طب المخ والأعصاب، أن ألم عرق النسا الذي ينتشر من أسفل الظهر إلى الفخد والجزء الخارجي للساق مع صعوبة في تحريك الساق لا يتوقف عند ذلك الألم فقد تحدث مضاعفات تؤثر على المريض بشدة وتشمل مايلي:
- فقدان الإحساس في الساق المصابة
- ضعف في الساق المصابة
- تاثر وظيفة الأمعاء أو المثانة
الوقاية من التهاب عرق النسا
يبحث الكثير من الناس عن كيفية الوقاية من التهاب عرق النسا بسبب الألم الذي ينتج عنه، وأوضح الدكتور محمد الزلوعي أنه يمكن الوقاية من عرق النَسا عن طريق:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الحفاظ على وضعية مناسبة أثناء الجلوس.
- تجنب رفع الأثقال في وضعية غير صحيحة.
نصائح لتخفيف آلام التهاب عرق النسا
- استمر في ممارسة أنشطتك الطبيعية قدر الإمكان
- تمارين منتظمة لعرق النسا
- ابدأ ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة في أقرب وقت ممكن - أي شيء يجعلك تتحرك يمكن أن يساعدك
- الكمادات الحرارية على المناطق المؤلمة
- ضع وسادة صغيرة وثابتة بين ركبتيك عند النوم على جانبك، أو عدة وسائد ثابتة تحت ركبتيك عند الاستلقاء على ظهرك.
- لا تجلس أو تستلقي لفترات طويلة حتى لو كان التحرك مؤلمًا، فهو ليس ضارًا ويمكن أن يساعدك على التحسن بشكل أسرع
- لا تستخدم زجاجات الماء الساخن لتخفيف الألم فقد تحرق نفسك إذا كان جلدك مخدرًا
