هل تريد التحكم في استخدام طفلك للهاتف؟.. آليات هامة تساعدك

قال الدكتور محمد يوسف الزلوعي، أخصائي طب المخ والأعصاب والعمود الفقري والطب النفسي، إن فكرة منع الطفل من استخدام الهاتف ليس حل للمشكلة، بالعكس ذلك قد يكون أسوأ قرار تتخذه لأن ذلك سوف يسبب أزمة مع الطفل سواء كان يمتلك هاتف بالفعل أو مازال يستخدمه.

وأضاف، ليس من الصحيح عزل طفلك عن العالم والتطور التكنولوجي المتواجد حوله في كل مكان،لأن فعل ذلك يضر الطفل أكثر ما ينفعه.

وأوضح أخصائي الطب النفسي، أن هنا يأتي دور الأهل كمسؤولين عن الطفل لتظبط علاقته بالموبايل والتكنولوجيا الحديثة حتى ياخذ منها ما يفيده وتحميه من مخاطرها.

عدد ساعات استخدام الموبايل للاطفال

التحكم في وقت استخدام الطفل للهاتف هو أول وأهم خطوة لتجنب مخاطر الهواتف التي اتكلمنا عنها، بداية من الأطفال أقل من عامين فيُجمع الخبراء والأطباء على ضرورة بقائهم بعيدًا عن الشاشات سواء موبايل أو تليفيزيون أو أي جهاز مُشابه.

أما الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 2 إلى 5 سنوات فيُمكنهم استعمال الشاشات لمدة لا تتجاوز ساعة واحدة في اليوم والأطفال من عمر 5 إلى 18 سنة لا يجب أن يقضوا أكثر من ساعتين في اليوم أمام الشاشات.

هذه المعايير أجمع عليها الخبراء، حتى الشخص البالغ لا يجب أن يتجاوز ساعتين من الاستخدام اليومي الشخصي للموبايل والأجهزة الذكية بعيدًا عن ساعات العمل، ونفس الوضع بالنسبة للأطفال اللي بيحتاجوا يقضوا وقت أمام الشاشات عشان التعلم والدراسة. 

كيفية التحكم في استخدام الطفل للهاتف المحمول

ذكر أخصائي الطب النفسي، أن بالنسبة للأطفال الأصغر سننًا قد يكون الأمر بسيط، لأن كل ما يحتاج الأهل إلى فعله هو إبعاد الهاتف عنهم وعدم السماح لهم بتجاوز المدة المسموح بها، ولكن تكمن المشكلة في الأطفال الأكبر سنًا، وهُنا فيه شوية آليات لتنفيذ خطة السيطرة على وقت الهاتف، وهم:

• امنع وجود الشاشات والهواتف في غرفة النوم: 

ماتسمحش بوجود جهاز كمبيوتر أو تليفزيون أو هاتف ذكي في غرفة طفلك، وتبدأ تنفيذ هذه الخطوة دي في سن مبكر أفضل من تأجيلها.

• عمل قوانين يلتزم بها الجميع: 

عمل قوانين عامة في البيت بأوقات وأماكن غير مسموح باستخدام الهاتف الذكي فيها، مثلًا عند الأكل أو أثناء قضاء وقت مع العائلة والأقارب والزيارات.

• تناقش مع أولادك بخصوص القرارات دي:

مهم جدًا ان تتناقش مع أطفالك وتشرح لهم أخطار الأجهزة والاستخدام المُفرط لها، ويجعلهم يعرفون سبب القواعد الموجودة حتى يشاركونك في المسؤولية.

• كن قدوة حسنة لأطفالك: 

بالتأكيد لا يجب تنفذ الأمور السابق، وأنت كولي أمر مدمن للموبايل أو للألعاب، يلزك أن تكون قدوة حسنة لأطفالك، خاصة أنك كشخص بالغ ولست بعيد عن أضرار الهاتف التي نعرفها.

• تابع اهتمامات أطفالك ونشاطهم على الإنترنت بعناية:

تجنب فكرة الهجوم أو التقليل من اهتمامات طفلك والأمور اللي بيتابعها على الإنترنت وبدلًا من ذلك شاركه إهتماماته وتقرب له حتى تكون جزء من عالمه الإفتراضي وتنشأ بينكم ثقة تجعلك  قادر على حمايته من أي أخطار محتملة.

• تطبيقات الرقابة الأبوية:

مثل، Family Link وذلك من أهم التطبيقا للسن الصغير للقدرة على التحكم في استخدام الموبايل بالنسبالهم.

خبير نفسي يحذر: إدمان الهاتف يسبب النومو فوبيا

بديل استعمال الهاتف قبل النوم بساعة.. احمِ العين من الأشعة الضارة