الأحد 19 يوليو 2026 الموافق 05 صفر 1448
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

استخدام الهاتف

أطباء يحذرون: تصفح الهاتف ليلًا قد يكون علامة على التوتر المزمن

تتفقد هاتفك رغم عدم وجود إشعارات؟ إليك التفسير النفسي

تأثير الشاشات على النوم.. خطوات بسيطة للتخلص من الأرق وتحسين صحتك النفسية

إدمان الهواتف الذكية لا يرتبط بعدد الساعات فقط.. دراسة توضح

هل تجلس طوال اليوم؟.. إليك كيف تؤثر وضعية الجلوس السيئة على صحة العمود الفقري

استخدام الهاتف في الليل يزيد الأفكار الانتحارية لدى البالغين المعرضين للخطر| دراسة

احذر استخدام الهاتف بعد الاستيقاظ مباشرة.. يسبب فقدان الذاكرة ومخاطر آخرى

احذر من التورط في مخاطر استخدام الهاتف في الحمام.. طرق سهلة للتجنب

هل تتحقق من الهاتف فور استيقاظك؟.. احذر من هذه الآثار الضارة للشاشة

هل توجد علاقة بين استخدام الهاتف المحمول وسرطان المخ؟.. أعرف الحقيقة

هل تريد التحكم في استخدام طفلك للهاتف؟.. آليات هامة تساعدك

مخاطر استخدام الهاتف المحمول على الأطفال.. الإدمان أبرزها

إدمان الهاتف المحمول قد يسبب الأرق| دراسة

هل تنسى كثيرا ولديك مشاكل في الذاكرة.. تعرف على الخرف الرقمي وأعراضه

أخصائية تحذر من الإفراط في استخدام الأطفال للهاتف.. وهذا تأثيره على النمو