عادات خاطئة تسبب اصفرار الأسنان احذرها.. ونصائح للحماية من التسوس لا تهملها
للحفاظ على صحة الأسنان قد نغسلها يوميا، ولكن من الخطأ فرك الأسنان بطريقة شديدة، لأن هذا يشكل خطورة على صحة الأسنان.
وهناك بعض العادات الخاطئة التي يتبعها الأشخاص تحول لون الأسنان للأصفر، حيث يجب اتباع بعض القواعد البسيطة لمنع تحول لون الأسنان للأصفر والحفاظ على لونها الطبيعي، وحمايتها من الالتهابات والالم.
عادات خاطئة تسبب اصفرار الأسنان
ونستعرض ضمن النقاط التالية، مجموعة من العادات الضارة التي تسبب مشكلة في الأسنان واصفرارها، بجانب نصائح للحماية من تسوسها، وفقا لما قالته الدكتورة سورينا سيجال، طبيبة الأسنان.
ومن جهتها، أوضحت أن الشخص يعتاد على غسل الأسنان، ولكن في حالة اتباع طريقة خاطئة تكمن الخطورة على شكل الأسنان وتحدث إزالة للطبقة البيضاء وتتحول للأصفر.
وعند غسل الأسنان وفركها بشدة، يحدث ضرر لمينا الأسنان يصل للتآكل مما يحدث اصفرارا للأسنان.
ولفتت إلى ضرورة الابتعاد عن تناول الأطعمة الخفيفة، لمنع وجود مادة حمضية بالفم، نظرا لأن عدد مرات الوجبات غير جيد حيث يضر بالأسنان ويؤدي لتآكل الطبقة البيضاء وتظهر طبقة صفراء تجعل منظر الأسنان غير جيد.
وأشارت طبيبة الأسنان، إلى أن لون الأسنان عند تغيره من الأبيض ليصبح أصفر، يكون ناتجا عن تناول المشروبات الغازية بدون «الشاليمو»، نظرا لأنه يعمل على الفصل بين الأسنان والمادة التي يشربها الشخص وبالتالي لا يحدث تآكل في مينا الاسنان.
قواعد للحفاظ على الأسنان وحمايتها من الاصفرار
ويجب تنظيف الأسنان لمدة 2 دقيقة يوميا مرتين، أما خيط تنظيف الأسنان فيجب استعماله في المساء، بجانب الابتعاد عن تناول الشوكولاتة، مع الحفاظ على صحة الفم ونظافته جيدا.
كذلك يجب الابتعاد عن العادات الخاطئة السابقة، لمنع تسوس الأسنان ومنع تحول لونها من الأبيض للأصفر، ومراجعة الطبيب بشكل منتظم للوقاية.
احمِ أسنانك من التسوس بهذه الخطوات
- تنظيف الأسنان مرتين يوميا باستخدام معجون الفلورايد
- استخدام خيط الأسنان مرة يوميا
- القيام بتنظيف أسنان الطفل من اول يوم ظهور لها
- اتباع روتين صحية لتنظيف الأسنان
- القيام بعمل تقويم للأسنان المشوهة
- فحوصات دورية منتظمة للاسنان
- الابتعاد عن السكريات
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن
- تناول الطعام بشكل جيد
- عدم التدخين والأبتعاد عن المشروبات الكحولية
