لن تصدق.. أطعمة تحمي اللثة من الأمراض بينها الفول والأرز
إذا كنت تعاني من أمراض ومشاكل في اللثة، يجب استشارة الطبيب لمعرفة سبب المشكلة وعلاجها؛ إلا أن هناك أطعمة مفيدة تؤدي دورا مهما في الحفاظ على صحة اللثة.
الشوكولاتة مفيدة لتخفيف ألم اللثة
وفي السطور التالية نستعرض عبر «صحة 24»، تفاصيل دراسة صينية جديدة أثبتت أن الشوكولاتة تقلل نسبة الإصابة بـ أمراض اللثة، وهذا لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة، والأفضل تناول النوع الداكن منها.
ونشرت تفاصيل الدراسة عبر مجلة Frontiers In Genetics.
والدراسة التي أجرتها جامعة تشونغتشينغ الطبية في الصين، شاركت بيانات حوالي 500 ألف شخص بين أعمار من 40 لـ 69 عاما، يتناولون الجبن والشوكولاتة.
ووفقا للخبراء في الدراسة، لا يقتصر الأمر على الشوكولاتة فحسب، بل أن الجبن والفول السوداني غير المملح يخفضان خطر الإصابة بأمراض اللثة.
وجاءت نتائج الدراسة، أنه انخفضت الإصابة بأمراض اللثة بنسبة تصل لـ 54%، عند تناول الشوكولاتة، حيث تبين أنها تعتبر مفيدة للثة وخاصة الداكنة منها، وتقي من مخاطر أمراض اللثة المزمنة.
ووفقا لنتائج الدراسة فقد انخفضت الإصابة بأمراض اللثة بنسبة 71% لمتناولي الفول السوداني، إلا أنه يجب استشارة الطبيب في حالة وجود مشكلة في اللثة، لمعرفة أفضل الطرق للوقاية.
كما أن الأرز مفيد للحماية من أمراض اللثة أيضا، فقد تبين أن من تناول الأرز انخفضت لديه المشكلة بنسبة 58%.
القهوة المفلترة تشكل خطورة على اللثة
وحذر القائمون على الدراسة من تناول القهوة المفلترة، والمشروبات منخفضة السعرات الحرارية؛ لكي لا تحدث مشكلة في اللث، حيث إن مشروب القهوة المفلترة يتسبب في زيادة أمراض اللثة بنسبة تصل لـ 42%.
وكلما حصل الشخص على مشروب منخفض السعرات الحرارية، زادت إصابته بألم اللثة بنسبة تصل لـ 57%.
أمراض مرتبطة بالتهاب اللثة
وهناك مجموعة من الأمراض المرتبطة بالتهاب اللثة، ومنها:
- الإصابة بنوبة قلبية
- مشكلة في القلب والأوعية الدموية
- الإصابة بمرض ألزهايمر
- الإصابة بمرض السكري
- الإصابة بالسكتة الدماغية.
علامات وأعراض الإصابة بأمراض اللثة
وعن أبرز علامات وأعراض الإصابة بأمراض اللثة أكدت الدراسة أنها تشمل التالي:
- رائحة كريهة في الفم
- رائحة كريهة مستمرة حتى بعد غسل الأسنان
- مشكلة في الفم
- احمرار اللثة
- انتفاخ اللثة وتورمها
- نزيف اللثة عند تنظيف الاسنان باستخدام الفرشاة
- سيلان اللعاب
