المسموح والممنوع تناوله للوقاية من جرثومة المعدة.. احذر الحمضيات وتناول الزبادي
جرثومة المعدة هي عبارة عن بكتيريا حلزونية تتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة، وفي غالبية الأحيان تأتي للشخص دون أن يدرك أعراضها وتسبب القرحة، ولابد من اتخاذ التدابير اللازمة وتناول الطعام الصحي الذي يحمي من المخاطر الصحية.
ونستعرض ضمن النقاط التالية المسموح والممنوع تناوله لتفادي مخاطر جرثومة المعدة، وفقا لما كشفه الدكتور محمد سعيد، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والتغذية العلاجية.
الأطعمة التي يجب أن يتم تجنبها في حالات جرثومة المعدة
وكشف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والتغذية العلاجية، عن الأطعمة التي يجب تجنبها للوقاية من مخاطر جرثومة المعدة، محذرا من تناول الأطعمة الدهنية والحارة والكربوهيدرات والحليب والمخللات.
وحذر طبيب الجهاز الهضمي من تناول الحليب والحمضيات واللحوم المصنعة والوجبات السريعة، والأطعمة المالحة، والأطعمة المدخنة.
وأشار طبيب التغذية إلى ضرورة الابتعاد عن تناول الخضروات النيئة غير المغسولة جيدا منها الخس والملفوف والبروكلي والسبانخ؛ كما حذر من تناول التوت والعنب والتفاح في حالة عدم غسلها جيدا.
الأطعمة التي يفضل تناولها في حالات الإصابة بجرثومة المعدة
وعن الأطعمة التي يجب تناولها في حالات الإصابة بجرثومة المعدة، تتمثل في الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك، مثل الزبادي وغيرها، حسب قول طبيب التغذية العلاجية.
وأضاف طبيب التغذية إلى ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية، مثل التفاح والشوفان وغيرها، فضلا عن الخضروات مثل البطاطا الحلوة، الفلفل الأحمر، البروكلي والملفوف.
ونصح بضرورة إدراج الفاكهة غير الحمضية مثل التوت الأحمر والأسود والأزرق، والفراولة والكركم، والشاي الأخضر، والثوم والزنجبيل.
أعراض القرحة الناتجة عن جرثومة المعدة
- الغثيان والتقيؤ
- الشعور بالانتفاخ في المعدة
- الم البطن في الجزء العلوي
- حرقة في المعدة
- فقر دم وانيما والشعور بالخمول والإرهاق
- الشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام حتى لو لم يكن كمية كبيرة منه
- الم شديد في البطن
- ظهور دم في البراز
- فقدان الوزن
وينصح خبراء الصحة بضرورة الذهاب للطبيب في حالة الشعور بالم شديد في البطن ولون البراز يكون أسود مع فقدان في الوزن غير معروف سببه وبطريقة مفاجئة.
