دراسة: خطر الوفاة أعلى لدى النساء ذوات المرونة المنخفضة مقارنة بالرجال

وفقًا لبحث حديث، قد يواجه الرجال الذين يعانون من ضعف المرونة الجسدية خطر الوفاة بنسبة الضعف تقريبًا، في حين أن النساء ذوات المرونة المنخفضة قد يكون لديهن خطر وفاة أعلى بنحو خمسة أضعاف مقارنة بأولئك الذين يتمتعون بمرونة أعلى.

كيف توصل الباحثون لذلك؟

فحص الباحثون ما يقرب من 3140 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 46 و65 عامًا، ووضعوا درجة مرونة الجسم، والتي تم التوصل إليها بعد تقييم حركة المشاركين في 20 حركة، بما في ذلك سبع حركات مرتبطة بالمفاصل.

قال المؤلف المشارك للدراسة كلاوديو جيل إس أراوجو، عيادة الطب الرياضي - CLINIMEX، البرازيل: "لقد ارتبطت اللياقة البدنية والقوة الهوائية والتمتع بتوازن جيد سابقًا بانخفاض معدل الوفيات. لقد تمكنا من إظهار أن انخفاض مرونة الجسم مرتبط أيضًا بضعف البقاء على قيد الحياة لدى الرجال والنساء في منتصف العمر".

تم نشر النتائج في المجلة الإسكندنافية للطب والعلوم في الرياضة.

على مدى فترة متابعة متوسطة تبلغ حوالي 13 عامًا، اكتشف الباحثون، بما في ذلك أولئك من عيادة الطب الرياضي - CLINIMEX في البرازيل، أن مرونة الجسم مرتبطة عكسيًا بخطر الوفاة. أظهر الناجون مرونة أكبر بنسبة 10% تقريبًا مقارنة بغير الناجين، بغض النظر عن الجنس.

وجد المؤلفون أن المرونة بين النساء كانت أعلى بنسبة 35% من تلك بين الرجال.

كما اكتشفوا أن الأفراد الذين لديهم درجات منخفضة في المرونة البدنية يواجهون خطرًا أعلى بكثير للوفاة، حيث يكون الرجال أكثر عرضة للوفاة بنسبة 1.87 مرة والنساء أكثر عرضة للوفاة بنسبة 4.78 مرة مقارنة بأولئك الذين لديهم درجات عالية في المرونة البدنية.

وأشار أراوجو إلى أنه نظرًا لأن المرونة تميل إلى الانخفاض مع تقدم العمر، فقد يكون من المفيد إيلاء المزيد من الاهتمام لتمارين المرونة وإدراج تقييمات مرونة الجسم بشكل روتيني كجزء من جميع تقييمات اللياقة البدنية المتعلقة بالصحة.

المرونة في العمل تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية| دراسة

الحفاظ على اللياقة البدنية يعزز الصحة العقلية للأطفال| دراسة