التغذية الصحية بعد عملية تكميم المعدة.. هل يسمح بالشراهة؟
عملية تكميم المعدة هي إجراء يهدف إلى تقليل الوزن الزائد ومعالجة مشكلة السمنة، وتعتمد على تقليص حجم المعدة جراحيا بنسبة تصل إلى 70% من حجمها الطبيعي، وهو ما يساعد على الشعور بالشبع عند تناول كميات صغيرة من الطعام.
التغذية الصحية بعد عملية تكميم المعدة
وحسب الدكتور محمد سلمان استشاري جراحات المناظير والسمنة المفرطة، فيجب الحرص على تناول كميات أقل من الطعام بعد عملية التكميم، حيث إن حجم المعدة تغير وأصبح أصغر بكثير من المعتاد، وتناول كميات أقل يساعد المعدة على هضم الطعام بشكل مريح وآمن دون التعرض لأي أضرار.
نصائح التغذية السليمة بعد عملية تكميم المعدة
وحول التغذية السليمة بعد عملية تكميم المعدة فتكون باتباع الارشادات التالية:
شرب السوائل بين الوجبات بدلًا من تناولها أثناء الوجبة، وينصح بالانتظار لمدة 30 دقيقة بعد الوجبة قبل تناول السوائل.
التأكد من تناول الطعام ومضغه ببطء وعناية بعد العملية لتفادي المضاعفات المزعجة مثل القيء والغثيان أو اضطرابات الجهاز الهضمي.
يجب أن يكون البروتين عنصرًا أساسيًا في الوجبات اليومية، مع اختيار الأطعمة ذات الدهون والسعرات الحرارية المنخفضة، والابتعاد عن الدهون المشبعة.
تجنب التدخين لحماية الصحة من المضاعفات المرتبطة به، والالتزام بتناول المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن تحت إشراف طبي.
الحرص على شرب كميات كافية من الماء والسوائل لتفادي الجفاف، ويفضل ممارسة المشي والنشاط البدني بدلًا من استخدام المصعد أو السيارة للمسافات القصيرة.
تجنب تناول الكافيين من الشاي والقهوة، حيث يمكن أن يؤدي إلى ارتجاع الأحماض وجفاف الجسم.
يجب الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحلويات ذات المحتوى العالي من السكر، وتقليل الملح في الوجبات.
تجنب الأطعمة المعلبة التي تحتوي على مواد حافظة لما لها من آثار سلبية على صحتك.
الفحوصات المطلوبة قبل عملية تكميم المعدة
- صورة دم كاملة.
- وظائف الكبد.
- وظائف الكلى.
- سكر صائم في الدم.
- تحليل وظائف الغدة الدرقية.
- سيولة الدم.
- تخطيط القلب وأشعة على الصدر.
- أشعة تلفزيونية على البطن والمرارة للتحقق من وجود حصوات في المرارة وحجم الكبد أحيانًا.
