أسباب تساقط الشعر.. احذر كثرة شرب القهوة
مشكلة تساقط الشعر تعد من أكثر المشكلات شيوعًا عند كل أسر مصرية بل في العالم أجمع حيث أثبتت الدراسات أن خلال السنوات المقبلة 60% من الرجال سيصبون بالصلع وذلك بسبب ان العامل الوراثي للصلع يسود أكثر عند الرجال كما ان الامراض الوراثية أصبحت تصيب الانسان في سن مبكر وذلك بسبب تحور الجينات.
لذلك يهتم موقع صحة 24 على تقديم الأسباب الطبية لمشكلات التي يعاني منها الجمهور حيث سنعرض لكم أسباب تساقط الشعر.
أوضحت الدكتورة ندى رضا، استشاري الامراض الجلدية والعلاج التجميلي بالليزر، أن سقوط 100 شعرة في اليوم خاصة أثناء تمشيط الشعر بالفرشة والتي تقدر بمرتين أو 3 مرات وهذا يعد المعدل الطبيعي لسقوط الشعر، وذلك بسبب خضوعه للعمليات الحيوية التي تحدث في فروة الرأس.
كما كشفت الدكتورة رضا عن أسباب تساقط الشعر وهم:
• سوء التغذية
• شرب كميات كبيرة من القهوة والمنبهات لأنها تعمل علي تقلص في الاوعية الدموية الموجهة إلي فروة الرأس
• الإصابة ببعض الامراض مثل الحمي
• اتباع نظام رجيم قاسي
• بعد الولادة
• وجود بعض مشكلات بالجسم مثل اضطراب الغدد الدرقية أو تكيس المبيض
• العامل الوراثي
• الضغط النفسي والتوتر
• تناول حبوب منع الحمل
• نقص في فيتامين د في الجسم
• التلوث البيئي مثل الغبار وتلوث المياه
نصائح لعلاج تساقط الشعر
1. استخدام بلسم الشعر
2. حماية الشعر من الحرارة
3. التقليل من استخدام المبيض
4. الحد من استخدام مصففات الشعر الحرارية
5. استخدام الزيوت الطبيعية على الشعر مثل الزيت الزيتون أو زيت جوز الهند من أفضل زيوت لتنعيم الشعر وتخليصه من الجفاف والتقصف، حيث أنه يتغلغل بعمق في الجلد ويعالج الشعر بالكامل من الجذور إلى الأطراف، ويمكن وضع الزيوت على الشعر بعد غسله بالشامبو، وإذا كانت النتيجة دهنية جدًا فيمكن التركيز على أطراف الشعر فقط واستخدام الزيت كل يومين.
6. تدليك فروة الرأس بحركة دائرية يوميًا
كما يوجد بعض الأكلات المفيدة لصحة الشعر
1. البيض يعطي البيض لمعانا للشعر ويمنعه من الهيشان يمنع تساقط الشعر؛ لاحتواءه على البروتين الذي يقوي الشعر ويمنع النهايات من الانقسام، كما يعمل البيض أيضًا كمرطب وبلسم للشعر.
2. العسل
3. البابونج
4. العدس الأسود
5. البابايا
6. زيت جوز الهند
7. الصبار
