شاي الليمون| تعرف على فوائده.. وطريقة إعداده
شاي الليمون.. الشاي هو مشروب نشعر بالانتعاش بمجرد شربه ونشعر بالنشاط طوال اليوم، يشرب الكثير من الناس عدة أكواب من الشاي طوال اليوم، وهو أمر غير جيد لصحتهم.
إذا كانت لديك رغبة شديدة في تناول الشاي أو بدأ رأسك يؤلمك دون شاي، فيمكنك صنع الشاي بشكل صحي، على سبيل المثال ليس من الضروري شرب شاي الحليب بشكل متكرر.
فيما يلي نستعرض وصفة شاي رائعة، نستخدم فيها الليمون في الشاي بدلًا من الحليب، إن تناوله يعطي العديد من الفوائد الصحية. دعنا نعرف كيفية صنع شاي الليمون وما هي فوائد شربه.
فوائد شرب شاي الليمون
يزيل السموم من الجسم: شرب شاي الليمون على معدة فارغة في الصباح يساعد في التخلص من جميع السموم المتراكمة في الكبد ويزيل سموم الجسم تمامًا.
مفيد للبشرة: شاي الليمون مفيد للبشرة حيث يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة، وبصرف النظر عن هذا له أيضًا خصائص مضادة للالتهابات، والتي تحارب حب الشباب والأكزيما بشكل فعال.
يتحكم في الكوليسترول: الفلافونويدات النباتية مثل الهسبيريدين والديوسمين الموجودة في الليمون تخفض الكوليسترول، شرب كوب من شاي الليمون الساخن يمكن أن يمنع حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية.
مكونات شاي الليمون
- ملعقة صغيرة من أوراق الشاي
- 2 كوب ماء
- قطعة صغيرة من الزنجبيل
- حبة هيل
- 2 ملعقة صغيرة سكر
- ليمونة
كيف تصنع شاي الليمون؟
- لصنع شاي الليمون، قم أولًا بتشغيل الغاز، ضع مقلاة عميقة عليها وأضف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي.
- أضف الآن الزنجبيل المطحون والهيل إليه.
- دع ماء الشاي ينضج جيدًا أضف الآن ملعقتين صغيرتين من السكر إليه.
- اغلي الماء حتى تخرج منه رائحة خفيفة.
- الآن أطفئ الغاز.
- صفي الشاي في كوب وأضف إليه عصير نصف ليمونة.
شاي الليمون جاهز، إذا أردت، يمكنك أيضًا إضافة أوراق الريحان إلى هذا الشاي.
