كيف تحمي نفسك من الخرف الوعائي؟.. اترك التدخين فورا
كيفية الوقاية من الخرف الوعائي.. يعد الخَرَف الوعائي أحد الامراض التى تصيب الدماغ وخاصة عمليات الادراك والتفكير نتيجة تلف الدماغ الذى ينتج عن ضعف تدفُّق الدم إليه.
كيفية الوقاية من الخرف الوعائي
وحسب موقع "مايو كلينك"، فإن سلامة الأوعية الدموية للدماغ ترتبط بالصحة العامة للقلب، واتباع تلك الخطوات للحفاظ على صحة القلب قد يقلل خطر الخَرَف الوعائي:
- الحفاظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم، إذ قد يمنع الحفاظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم من الإصابة بالخَرَف الوعائي أو داء الزهايمر.
- التحكم فى نسب داء السكري، إذ أن تجنب الإصابة بداء السكري من النوع الثاني باتباع حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تكون طريقة أخرى تقلل من خطر الإصابة بالخَرَف، فالتحكم في مستويات الجلوكوز قد يمنع تلف الأوعية الدموية للدماغ.
- الإقلاع عن التدخين، لأن التدخين يُتلِف الأوعية الدموية في كل مكان في الجسم.
- ممارسة الرياضة، إذ ينبغي أن يكون الانتظام في ممارسة النشاط البدني جزءًا مهمًّا من البرنامج الصحي لكل شخص، بالإضافة إلى كل فوائدها، فقد تجنب التمارين الرياضية الإصابة بالخَرَف الوعائي.
- قياس مستوى الكوليسترول باستمرار، فقد يقلل تناول طعام صحي واستخدام الأدوية الخافضة للكوليسترول من خطر السكتات الدماغية والنوبات القلبية التي قد تؤدي لحدوث الخَرَف الوعائي.
كيفية تشخيص الخرف الوعائي
ويمكن للأطباء أن يُثبتوا الاصابة بالخرف، ولكن لا يُوجد اختبار محدد يؤكد أن هذا خرفًا وعائيًّا، ويُصدر الطبيب التشخيص استنادًا إلى المعلومات التي يُقدمها المريض، وسجله الطبي للسكتة الدماغية أو اضطرابات القلب والأوعية الدموية، ونتائج الاختبارات التي قد تُساعد في توضيح التشخيص.
الاختبار الثلاثي
وإذا لم يحتوىِ سجل المريض الطبي على أرقام حديثة للمؤشرات الأساسية لصحة القلب والأوعية الدموية، فقد يختبر الطبيب التالى:
- ضغط الدم.
- الكوليسترول.
- سكر الدم.
اختبارات متعلقة بفقدان الذاكرة والتشوش
وقد يطلب الطبيب أيضًا اختبارات لاستبعاد أسباب محتمَلة أخرى بفقدان الذاكرة والتشوش، مثل:
- اضطرابات الغُدَّة الدرقية.
- ونقص الفيتامينات.
- والاختبار العصبي.
الفحص العام
ومن المرجَّح أن يفحص طبيبكَ صحتكَ العصبية عمومًا عن طريق اختبار التالى:
- ردود الأفعال اللا إرادية.
- شدِّ العضلات وقوتها، ومقارنة القوة في أحد جانبَي الجسمَ بالجانب الآخر.
- القدرة على النهوض من المكان والسير في الغرفة.
- الإحساس باللمس والإبصار.
- والتناسُق.
- والتوازُن.
آشعة المخ
ويمكن أن يساعد الفحص بتصوير الدماغ على تحديد سبب أو أكثر من أسباب أعراض المرض واستبعاد أسباب أخرى، وقد تشمل إجراءات آشعة المخ التي قد ينصح الطبيب بها للمساعدة على تشخيص الخرف الوعائي ما يلي:
- آشعة الرنين المغناطيسي.
- آشعة مقطعية على المخ.
- الاختبارات النفسية العصبية.
