5 علامات مبكرة للاكتئاب تتطلب التشخيص الفوري.. اعرفها
تتزايد حالات الاكتئاب بمعدلات مثيرة للقلق في العالم، ويواجه الناس مشاكل الاكتئاب بسبب حياتهم المجهدة والوحدة والحزن، حيث ينشغل الجميع بالأعمال اليومية على المستوى الشخصي وليس لديهم من يشاركهم آلامهم.
ومع مرور كل يوم، تتضاعف خطورة هذه المشكلة أيضًا ما يؤدي إلى حالات اكتئاب خطيرة.
يؤثر الاكتئاب بشكل أساسي على مزاج الشخص، فلا يحب الأشياء التي كان يستمتع بها ذات يوم، ويؤثر على الصحة العقلية للشخص، وتتراوح أعراضه من خفيفة إلى شديدة وقد تزداد بشكل كبير إذا لم يتم تشخيصه بسرعة.
العلامات الخمس المبكرة للاكتئاب
يفقد الشخص الاهتمام بالأشياء اليومية
إحدى العلامات المبكرة للاكتئاب هو فقدان الاهتمام بالأشياء، حيث يحدث أن تستمتع بشيء ما الآن وبعد بضعة أيام يزعجك نفس الشيء.
سيتأثر مزاجك أيضًا بسبب هذا، وستبدأ في التفكير المفرط. في هذه الحالة، يجب عليك البحث فورًا عن المساعدة الطبية.
لا يستطيع الشخص التركيز على الأشياء
العلامة الثانية الأكثر شيوعًا للاكتئاب هي فقدان التركيز على الأشياء حيث إن التركيز هو أهم شيء مطلوب في كل عمل.
يبدأ الناس في مواجهة مشكلة ضباب الدماغ ونسيان الأشياء المتعلقة بأنشطتهم الروتينية اليومية، وهذا يؤدي إلى مشكلات أكبر ويشعر الشخص بالحرج في دائرته الاجتماعية ومحيطه المهني.
يواجه الشخص مشاكل النوم ومشاكل الشهية
يمكن أن يكون الاكتئاب مزعجًا للغاية للشخص الذي يمر به، فهو لا يزعج الشخص عقليًا فحسب؛ بل يواجه أيضًا مشكلات في دورة نومه، إما أنهم ينامون قليلًا جدًا أو كثيرًا.
إنه يغير نمط حياتهم تمامًا ويصبحون أكثر انفعالًا، ويعاني معظم الناس أيضًا من فقدان الشهية، بينما يعاني البعض من الإفراط في تناول الطعام في الاكتئاب.
يجعل الشخص يفكر كثيرًا
يمر الشخص بتقلبات مزاجية عندما يصيبه الاكتئاب، فيبدأ بالتفكير السلبي؛ ما يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.
وفي بعض الأحيان يكون التفكير الزائد خطيرًا، لدرجة أنه يؤدي إلى أفكار انتحارية ويصبح الشخص مذنبًا بأفكاره.
عدم قدرة الشخص على تفسير مشاعره
يُلاحظ أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب غالبًا ما يواجهون مشكلات في تفسير مشاعرهم، ومن الصعب عليهم ملاحظة التغييرات.
وفي بعض الأحيان يزورون الطبيب لتشخيص الألم والأوجاع في أجسادهم، ولكنهم لا يعرفون أن آلام المفاصل والانتفاخ وآلام الظهر هي علامات الاكتئاب المبكر.
