ما فوائد الثوم لارتفاع حمض البوليك؟.. ويمكن تناوله بهذه الطرق
تتزايد مشكلة ارتفاع حمض البوليك بسرعة بين الأشخاص الذين يعانون من أمراض مرتبطة بنمط الحياة، ويُعتبر سبب ذلك عادات الأكل الخاطئة ونمط الحياة السيئ.
حمض البوليك هو مادة نفايات موجودة في جسم كل شخص، ويتكون حمض البوليك من تحلل مادة كيميائية تسمى البيورين.
على الرغم من أن الكلى تزيل حمض البوليك من خلال البول، ولكن عندما يكون هناك انخفاض في وظائف الكلى أو تبدأ كمية حمض البوليك في الزيادة، فإنه يبدأ في التراكم في المفاصل على شكل بلورات، مما يسبب آلام المفاصل وتورمها وصعوبة المشي.
للسيطرة على حمض البوليك، يمكنك اتباع بعض العلاجات المنزلية جنبًا إلى جنب مع التغيرات في النظام الغذائي.
إذا زاد حمض البوليك، فإن تناول فصين من الثوم كل صباح على معدة فارغة، سيعطي الكثير من الراحة.
نعم، يمكن أن يتحكم تناول الثوم في زيادة حمض البوليك، تعرف على مدى فائدة الثوم في ارتفاع حمض البوليك وكيفية تناوله.
فوائد الثوم لارتفاع حمض البوليك
قد يكون تناول الثوم مفيدًا لمرضى ارتفاع حمض البوليك، تناول الثوم يمكن أن يقلل من مستوى حمض البوليك في الجسم.
الثوم غني بمضادات الأكسدة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي وتساعد في التحكم في حمض البوليك، ولديه أيضا خصائص مضادة للالتهابات التي تقلل من الالتهاب وتخفف من آلام المفاصل.
تناول الثوم يوميا يحسن الجهاز الهضمي، ويزيل السموم من الجسم ويحافظ على ضغط الدم والكوليسترول في المعدل الطبيعي.
بالإضافة إلى ذلك، الثوم يحتوي على الأليسين، وهو مركب يقلل من حمض البوليك، وبالتالي هو مفيد لمرضى التهاب المفاصل والنقرس.
كيف تأكل الثوم في حالة ارتفاع حمض البوليك؟
على الرغم من أنه يمكنك تضمين الثوم في نظامك الغذائي بأي شكل من الأشكال، ومع ذلك، فإن مريض حمض البوليك يحصل على المزيد من الفوائد من خلال تناول الثوم النيء على معدة فارغة في الصباح، ولذلك قشر فصين من الثوم وامضغهما بالماء الفاتر في الصباح.
إذا أردت، يمكنك أيضا تناول الثوم مع الشاي، عليك أن تأكل الثوم بانتظام لبضعة أيام هذا سوف يسيطر بشكل فعال على حمض البوليك.
إلى جانب ذلك، فإن تناول الثوم سوف يحافظ أيضا على ضغط الدم تحت السيطرة، ويقلل من الكوليسترول.
