نقص الفيتامينات عند الطفل.. كيف تكتشفين ذلك وماذا يجب فعله؟
إذا كان الطفل يعاني من نقص الفيتامينات، يجب استشارة الطبيب لمعرفة السبب والعلاج، ولكن يجب أن تعرف الأم كيفية اكتشاف نقص الفيتامينات في جسم الطفل وكيفية ملاحظتها.
نقص الفيتامينات عند الطفل
ومن العلامات المبكرة لنقص الفيتامينات في الجسم للطفل والأعراض التي تؤكد تعرض الطفل للمخاطر الصحية، بجانب مصادر الحصول عليها، وفقا لما جاء عبر موقع تايمز أوف إينديا، تتمثل في التالي.
أعراض مكبرة لنقص فيتامين د للأطفال
فيتامين د مفيد لنمو الطفل وتعزيز الجهاز المناعي، وتتمثل أعراض انخفاضه في آلام العظام وضعف العضلات، بجانب ضعف النمو والتطور، ويجب الحصول على ما يكفي من فيتامين د وتقديم للطفل الحليب المدعم والبيض والتعرض لأشعة الشمس وتقديم له لمكملات الغذائية المناسبة، ووفقا لما كشفته المعاهد الوطنية للصحة، تبين أن نقص فيتامين د منتشر بين الأطفال الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس.
نقص فيتامين أ عند الطفل
ويسبب نقص فيتامين أ للطفل مشكلات في الجلد والرؤية والجهاز المناعي، والإصابة بالعمى الليلي، وجفافًا في الجلد، والإصابة بالالتهابات بشكل متكرر، وصعوبة في الرؤية، ويجب تقديم للطفل الجزر والبطاطا والسبانخ.
ووفقًا لدراسة منشورة في مجلة Frontiers، تأكد أن المظاهر السريرية لنقص فيتامين أ (VAD) تشمل العمى الليلي، وجفاف القرنية التي تعتبر من أسباب الإصابة بالعمى الليلي.
نقص فيتامين C عند الطفل
وعن نقص فيتامين سي عند الأطفال فيصاب الطفل بنزيف اللثة وجفاف الجلد وبطء التئام الجروح وألم في المفاصل ونقص في الطاقة، وفيتامين سي من المعروف عنه أنه غني بمضادات الأكسدة، ويمكن تقديم للطفل البرتقال والفراولة والفلفل الحلو، وهذه الأطعمة مفيدة لتعزيز فيتامين سي في جسم الطفل.
نقص فيتامين ب12 عند الطفل
يعتبر فيتامين ب 12 مفيد لصحة الجسم، وضروري لنمو الدماغ وإنتاج خلايا الدم الحمراء، كما يؤدي نقص فيتامين B12 في الجسم للنوبات المتكررة والضعف والإرهاق ومشكلات في التركيز وشحوب في الجلد، وفيتامين ب 12، يمكن الحصول عليه من اللحوم ومنتجات الألبان، ويمكن تقديم للطفل الألبان بعد العام الأول من العمر، وإذا ظهرت علامات قلة التركيز على الطفل يجب فحصه عند الطبيب.
