أسباب خفية لـ اختلاج العين.. منها التوتر النفسي ونقص فيتامينات ب

من المعروف أن اختلاج العين المقصود بها رفة العين، وهناك أسباب كامنة وراء الإصابة بهذا العرض، حيث يجب تجنب الأسباب التي تؤدي لوجود هذه المشكلة والحفاظ على صحة العين وتجنب أي مضاعفات صحية تطرأ عليك.

علاجات طبيعية لتعزيز حركة الأمعاء.. تعرف على كيفية التخلص من الانتفاخات

فيتامين يتسبب في الإصابة بالبرد.. ما هو؟

أسباب اختلاج العين

وعن تفاصيل اختلاج العين فهي تقلصات لا إرادية في العضلات المحيطة بالعين، ومن الممكن أن تستمر الحالة لأيام ولأسابيع دون ألم أو التعرض للإزعاج.

ووفقا لما قالته الدكتورة سفيتلانا ميرغورودسكايا أخصائية طب العيون، فإن هناك أسبابًا عديدة وراء الإصابة باختلاج العين، ومنها الجلوس على اللاب ساعات طويلة؛ حيث إن النظر للشاشات دون راحة العين يسبب رفة في العين.

ومن ضمن الأسباب الأخرى هو قيادة السيارات فترة طويلة دون أخذ قسط من الراحة، أو اختيار عدسات خاطئة لا تشعرك بالراحة، ومن ضمن الأسباب هو الإصابة بجفاف العين الناجم عن الاختلال الهرموني أو ارتداء العدسات اللاصقة.

ومن بين المخاطر التي تؤدي لجفاف العين المسبب لرفة في العين، هو الإفراط في تناول الكافيين والكحول والتدخين، كما يرجع تناول أدوية مضادة للهستامين والاكتئاب إلى الإصابة باختلاج العين.

ومن جهتها؛ توضح طبيبة الأطفال أنه يحدث اختلاج العين نتيجة الإجهاد المزمن والتعب المستمر، وقلة النوم والتوتر النفسي والتعرض للمشاعر السلبية.

كما ترجع أسباب رفة العين إلى النظام الغذائي السيء ونقص في الفيتامينات، فمثلا في بعض الحالات تكون التشنجات العضلية ناجمة من نقص فيتامينات المجموعة ب ومعدن المغنسيوم ومع إجراء فحوصات الدم يمكن تأكيد النقص من عدمه.

الوقاية من اختلاج العين

وعن علاج رفة العين فيمكن الوقاية عن طريق اتباع بعض الإجراءات التالية:-

1- بالالتزام بنظام العبء البصري وتجنب النظر لأجهزة طوال الوقت والحصول على قسط ولو بسيط من الراحة كل فترة.

2- ارتداء النظارات الطبيبة بشكل جيد.

3- الالتزام بجدول النوم والحصول على الراحة الكافية.

4- التغذية الجيدة.

5- العلاج بقطرات الدموع.

وحذرت طبيبة العيون من أن الاختلاج قد يكون ناتجًا عن الإصابة بأعراض أمراض العين العصبية أو الأخطر منها، وفي حالة استمراره لأكثر من 7 أيام مع انخفاض في الرؤية وتورم وألم واحمرار في الجفون يجب إجراء الفحص.