قائمة بالأطعمة الممنوعة على مرضى قصور الغدة الدرقية.. لا تهملها
قائمة بالأطعمة الممنوعة على مرضى قصور الغدة الدرقية، فهناك مجموعة من الأطعمة التي يجب تجنبها لمنع مضاعفات المرض، وتشمل الوجبات السريعة والمقليات.
أطعمة احذرها لتجنب مضاعفات قصور الغدة الدرقية
ووفقا لدراسة نشرت نتائجها في Scientific Reports، تبين أن فول الصويا يزيد خطر الإصابة بمرض قصور الغدة الدرقية، حيث يرفع مستويات هرمون تحفيز الغدة الدرقية.
ونصح مايو كلينيك بالانتظار لمدة 4 ساعات بعد تناول أدوية الغدة الدرقية، قبل تناول فول الصويا لأنه يتداخل مع بعض الأدوية، ويجب معرفة الجرعة المحددة من الدواء.
ووفقا لمراجعة بحثية، فإن قصور الغدة الدرقية، يتطلب تناول الخبز والمكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة، لما تحتويه هذه الأطعمة على الألياف.
ولكن الألياف ليست خيارا جيدا مع أدوية قصور الغدة الدرقية، لذا يعتبر أنسب وقت لكي لا تتعارض الألياف مع الدواء هي تناولها قبل أو بعد عدة ساعات من تناول الطعام الغني بالألياف، لتعزيز صحة الغدة الدرقية والحصول على فوائد الدواء.
ويطالب خبراء الصحة، بالتوقف عن تناول المقليات والزبدة والدهون الضارة واللحوم الغنية بالدهن وشرائح البطاطس المقلية في الزيت.
فالدهون تعمل على تعطيل الجسم على امتصاص أدوية تعويض هرمون الغدة الدرقية، وتحدث خللا في وظيفة الغدة الدرقية، ومن الأفضل التوقف عن تناول الأطعمة الضارة.
كما يحذر خبراء الصحة من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات الزائدة، مع ضرورة التوقف عن تناول الحلويات للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة التي يحصل عليها الجسم، والأفضل عند تناول الأطعمة الغنية بالسكر التقليل من تناولها أو الحصول على الأطعمة التي تعزز الشعور بالشبع للتوقف عن السكريات تماما.
كما يحب الاحتراس من المأكولات الغنية بالصوديوم، لتجنب قصور الغدة الدرقية، والحل الأمثل تجنب الأملاح للحد من تفاقم المرض، أما الإفراط في الصوديوم يشكل خطورة على الصحة.
ويجب التقليل من الأملاح ومراقبة قياس الضغط باستمرار ومراجعة الطبيب المختص للحصول على العلاجات اللازمة، ومنع تفاقم مرض قصور الغدة الدرقية.
