نصائح لإدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن أثناء الحمل.. اعرفيها
مرض الانسداد الرئوي المزمن هو نوع من أمراض الرئة، وقد يعاني الفرد المصاب من صعوبات مستمرة في التنفس، وقد يكون هذا بسبب مجموعة من العوامل مثل الانسداد في تدفق الهواء، والالتهابات والأضرار الكبيرة التي تلحق بالرئتين، والتدخين، والتعرض الشديد للمواد الضارة.
يمكن أن تحدث أمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن بسبب عادات وعوامل مختلفة، بمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل فشل الجهاز التنفسي، والتهابات الرئة، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
يجب على النساء الحوامل توخي الحذر لأنهن أكثر عرضة لأمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن أثناء الحمل.
قالت الدكتورة مانجو جوبتا - استشارية أولى - طبيبة نساء وتوليد، إن مرض الانسداد الرئوي المزمن يمكن أن يكون له تأثير كبير على الحمل وكذلك الجنين، يمكن أن يشمل ذلك مضاعفات مثل الولادة المبكرة، وانخفاض الوزن عند الولادة، وتأخر نمو الطفل؛ لهذا السبب يصبح من الضروري أن تتخذ النساء الحوامل خطوات استباقية لتقليل خطر الإصابة.
نصائح لإدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن أثناء الحمل
تجنب المحفزات
يمكن لأشياء متعددة أن تؤدي إلى ظهور الأعراض لديك. ولهذا السبب يصبح من الضروري تحديد المحفزات، يمكن أن تشمل المحفزات عادةً الدخان والقشرة والغبار ومسببات الحساسية الموجودة في البيئة.
يمكن أن يحدث الحفاظ على نظافة منزلك أو محيطك فرقًا كبيرًا في إدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن أثناء الحمل، ولذلك فكر في تركيب جهاز تنقية الهواء في غرفة نومك أو الصالة للتهوية المناسبة.
الرعاية قبل الولادة
أثناء الحمل، تأكدي من زيارة الطبيب باستمرار دون فشل. يمكن أن يساعدك هذا في مراقبة عمل رئتيك وصحتك العامة أيضًا، تأكدي من إبلاغ جميع أنواع الأعراض التي قد تواجهينها للتدخل في الوقت المناسب.
الحفاظ على النشاط البدني
يمكن أن يكون النشاط البدني أثناء الحمل مفيدًا، ومع ذلك يجب على المرء أن يفكر في استشارة الطبيب قبل بدء نظام التمرين الخاص به، قد يقيم طبيبك حالتك الصحية والجنين ويوصي به وفقًا لذلك.
يمكن أن تساعد الأنشطة الخفيفة ومنخفضة التأثير مثل اليوجا والتأمل والمشي لمسافات طويلة في البقاء نشطًا مع تحسين وظائف الرئة، يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل كبير في تحسين القدرة الكلية لرئتيك.
تمارين التنفس
إن ممارسة تمارين التنفس العميق أثناء الحمل يمكن أن تقدم مجموعة من الفوائد الصحية، ويمكن أن يشمل ذلك تقنيات مثل تمارين التنفس العميق واليوغا والتأمل، ولا يمكنها تحسين نوعية حياتك فحسب، بل وأيضًا وظائف الرئة لديك.
ويمكن أن تساعد هذه التقنيات أيضًا في إدارة التوتر والقلق اللذين يمكن أن يكونا المحفزات المحتملة لمرض الانسداد الرئوي المزمن.
راقب أعراضك
يعد تتبع أعراضك أمرًا ضروريًا لإدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن، وخاصة أثناء الحمل، يمكن أن يساعد مراقبة أعراضك بانتظام مثل السعال والصفير وصعوبة التنفس والتعب وضيق الصدر وضيق التنفس في تحديد الأنماط والمحفزات المحتملة.
يمكن أن يساعد فهم هذه المحفزات والتعرف عليها مسبقًا في إدارة هذه الحالة بشكل فعال، ولذلك تأكد من مناقشة هذه الأعراض مع طبيبك أثناء المواعيد للتشخيص السليم، حيث يمكن أن يؤدي التعرف على العلامات المبكرة لمرض الانسداد الرئوي المزمن أثناء الحمل إلى الكشف المبكر والتدخل في الوقت المناسب.