4 أنواع من الشاي لتقوية المناعة في الشتاء
لقد حل الشتاء، وبالتالي تزداد احتمالات إصابتك بأمراض مثل نزلات البرد الشائعة، مشكلات سيلان الأنف والسعال والتهاب الحلق والحساسية وغيرها شائعة جدًا خلال هذا الموسم، ويحدث هذا عادةً بسبب ضعف جهاز المناعة.
في السطور التالية نستعرض بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تعمل على تقوية جهاز المناعة لديك، لقد قمنا بإعداد قائمة بأربعة أنواع من الشاي يمكن أن تساعدك على أن تصبح أقوى، وفق موقع India tv news.
4 أنواع من الشاي لتقوية المناعة في الشتاء:
شاي الزنجبيل الأخضر
الزنجبيل عشب عجيب ويساعد جسمك على محاربة الكثير من الأمراض، كما أنه مكون مناسب للشاي ويستخدم عادة في الكثير من الوصفات.
يحتوي شاي الزنجبيل الأخضر على فيتامين سي المفيد الذي يساعد في بناء المناعة، سيساعدك هذا النوع من الشاي على الابتعاد عن مشاكل مثل نزلات البرد الشائعة وسيساعدك أيضًا على تحسين عملية الهضم.
شاي النعناع
شاي النعناع مفيد جدًا لمعدتك بالإضافة إلى أنه مفيد لجهازك المناعي، إذا كنت تعاني من اضطراب في المعدة، فتناول كوبًا من شاي النعناع الأخضر وستكون على ما يرام.
تعمل تأثيراته المنثولية المنعشة على علاج العديد من مشاكل المعدة مثل الانتفاخ والحموضة وعسر الهضم والمزيد.
شاي البابونج
هذا شكل آخر من أشكال شاي الأعشاب الذي يحافظ على قوة جهاز المناعة ويساعد جسمك على محاربة البكتيريا الضارة والالتهابات.
يتم استهلاك هذا الشاي منذ العصور لمكافحة المشاكل الصحية، ويعتبر أحد أفضل الخيارات للشرب قبل النوم فهو يساعدك على الحصول على نوم جيد.
شاي ماسالا
يحتوي شاي ماسالا على 6 توابل مختلفة مثل القرفة والفلفل والقرنفل والزنجبيل والهيل واليانسون النجمي.
هذه هي الطريقة المعتادة التي نعد بها الشاي ونضيف هذه التوابل التي لا تساعد فقط في بناء مناعتك ولكنها تتحكم أيضًا في مرض السكري وهي مضادة للالتهابات بطبيعتها.
يحافظ هذا الشاي على عملية التمثيل الغذائي لديك سليمة ويحميك أيضًا من مشاكل مثل التهاب الحلق.
