القرنفل│ كنز صحي في مطبخك.. لا تهمل هذه الجرعة منه يوميا
يحظى القرنفل بشعبية كبيرة كعلاج صحي بسيط متوفر في المنزل، فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمواد المغذية الأساسية.
فوائد القرنفل
يمكن تناول مشروب القرنفل كل صباح للحصول على فوائده المذهلة للصحة، مثل تعزيز الجهاز الهضمي، وتقوية المناعة، وفقدان الوزن، وتحسين صحة الجهاز التنفسي، والحفاظ على الإنزيمات الهاضمة.
وفي السطور التالية عبر "صحة 24"، إليكم أبرز الفوائد المذهلة لماء القرنفل، حيث يمكن نقع من 2 إلى 3 فصوص من القرنفل في كوب من الماء طوال الليل، ثم استخراج القرنفل وطحنه وإضافته إلى الماء لتناوله على معدة فارغة في صباح اليوم التالي، مما يساعد في تحقيق أفضل النتائج والحد من الأمراض الموسمية، والوقاية من التهابات الأنف، والتخلص من المخاط، إضافة إلى فوائد أخرى.
الهضم الجيد:
يمكن تناول ماء القرنفل لتحسين صحة الهضم وتجنب انتفاخ البطن. كما أن ماء القرنفل يحافظ على الإنزيمات الهاضمة، ويساعد في هضم الطعام بكفاءة، وتخفيف مشاكل المعدة، والحد من الانتفاخات والغازات.
وعندما تعاني من تدفق الأحماض، وسوء الهضم، وانتفاخ البطن، فإن الحل المثالي هو تناول مشروب القرنفل المغلي لصحة أفضل.
تقوية المناعة
الطقس البارد يتطلب مناعة قوية للحماية من العدوى، لذا يجب دعم المناعة عن طريق تناول مشروب القرنفل الغني بمضادات الأكسدة، مما يعزز قدرة الجسم على مكافحة الالتهابات. يعد ماء القرنفل خيارًا مثاليًا لتقوية المناعة التي تحارب الأمراض الموسمية.
فقدان الوزن:
ماء القرنفل من أفضل الخيارات الصحية من المطبخ، حيث يساعد في تحقيق وزن صحي لأنه يقلل شعورك بالجوع، ويُحسن عملية التمثيل الغذائي، ويقلل الالتهابات، ويدعم تنظيم مستويات السكر في الدم، كما يساهم في كبح الشهية.
دعم صحة الفم:
عند المعاناة من ألم الأسنان، قد تلاحظ أن من في المنزل يقدم لك القرنفل لوضعه مكان الألم لتخفيفه لحين الفحص الطبي، ويتميز القرنفل بمفعوله السحري في تخفيف الألم والحد من التهابات اللثة وألم الأسنان، كما يخفف التهابات الفم بشكل عام.
تحسين صحة الجهاز التنفسي:
ماء القرنفل من أفضل التوابل التي تعزز صحة الرئة وتحمي من السموم في الجسم. يجب تناول مشروب القرنفل المغلي لتجنب انسداد المسالك الهوائية الناجمة عن الطقس السيء. كما يحمي ماء القرنفل من المخاط العالق في الحلق، ويخفف السعال، ويساهم في دعم صحة الجهاز التنفسي بشكل عام.
