ارتفاع ضغط الدم وقلة النوم.. هل يؤديان إلى تدهور الدماغ؟

توصلت دراسة أجرتها جامعة موناش إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين يفتقرون إلى النوم قد يكونون أكثر عرضة لخطر انخفاض الأداء الإدراكي وإصابات الدماغ الأكبر.

في مقال نُشر في مجلة جمعية القلب الأمريكية، قام الباحثون بتقييم ما إذا كان التأثير المشترك لارتفاع ضغط الدم وقلة النوم له تأثير سلبي على صحة الدماغ.

تفاصيل الدراسة

وحسب موقع ميديكال إكسبريس، استخدم الباحثون بيانات من 682 مشاركًا في دراسة فرامنجهام للقلب خاليين من الخرف والذين أكملوا تسجيلات النوم طوال الليل، واستبيانات مدة النوم المبلغ عنها ذاتيًا، وضغط الدم والتقييمات الإدراكية؛ وخضع 637 منهم لتصوير الرنين المغناطيسي للدماغ (MRI).

في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ارتبطت مدة النوم الأقصر بضعف الأداء التنفيذي وعلامات إصابة الدماغ وتسارع شيخوخة الدماغ في التصوير بالرنين المغناطيسي، ولم يتم ملاحظة هذه الارتباطات لدى الأشخاص ذوي ضغط الدم الطبيعي.

كانت هذه النتائج مماثلة بعد تعديل المتغيرات الوراثية والسريرية والديموغرافية.

يُعرَّف النوم غير الكافي عمومًا بأنه النوم لمدة تقل عن 7 ساعات.

وأفاد المشاركون بأنهم ينامون في المتوسط ​​سبع ساعات في الليلة، وأفاد 32% منهم بمدة نوم قصيرة تقل عن ست ساعات في الليلة.

تم تحديد انقطاع النفس الانسدادي النومي المتوسط ​​إلى الشديد لدى 16% من الأفراد، وأفاد ما يقرب من ربع العينة الإجمالية باستخدام الحبوب المنومة بانتظام.

ووجدت الدراسة أن "قلة مدة النوم لدى الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم ارتبطت بأداء إدراكي أسوأ وإصابة دماغية أكبر".

تم ربط قلة النوم بارتفاع ضغط الدم والخرف، وعلى الرغم من أن الآليات الأساسية لا تزال غير واضحة، فمن الممكن أن يتفاعل قلة النوم وارتفاع ضغط الدم لزيادة خطر ضعف الإدراك وإصابة الدماغ الوعائية.

ورغم أن الدراسة أجريت في الولايات المتحدة، إلا أن الباحثين يعتقدون أن النتائج ستكون مماثلة في أستراليا.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، الأستاذ المشارك ماثيو باس، من كلية العلوم النفسية بجامعة موناش ومعهد تورنر للدماغ والصحة العقلية، إن قِصر مدة النوم مرتبط بالفعل بزيادة خطر ضعف الإدراك والخرف.

وقال إنه في حين أن قلة النوم ترتبط بارتفاع ضغط الدم، فإن الجمع بين قلة النوم وارتفاع ضغط الدم على صحة الدماغ لم يكن واضحا قبل هذه الدراسة.

وقال الأستاذ المساعد بيس: "هذه النتائج لها أهمية، نظرًا لأن أكثر من ثلث الأستراليين يعانون من مشاكل النوم، والأهم من ذلك، أن مشاكل النوم وارتفاع ضغط الدم يمكن علاجهما، وقد يوفر معالجة هذه العوامل فرصًا جديدة للتدخل لتحسين صحة الدماغ".

قالت الدكتورة ستيفاني يالورو، المؤلفة الأولى للدراسة، من كلية العلوم النفسية بجامعة موناش ومعهد تيرنر للدماغ والصحة العقلية، إن فحص الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بحثًا عن قلة النوم قد يسمح بتطوير علاجات مصممة خصيصًا لتحسين شيخوخة الدماغ وتقليل إصابات الدماغ.

وقال الدكتور يالورو إنه من الممكن أيضًا استهدافهم في تجارب عشوائية محكومة جديدة لتحديد فعالية علاجات النوم وعلاجات خفض ضغط الدم في منع أو تأخير ضعف الإدراك.

وأضافت أن "الخطوة التالية في هذا البحث هي استكشاف ما إذا كانت الضربة المزدوجة المتمثلة في قلة النوم وارتفاع ضغط الدم مرتبطة بخطر الإصابة بالخرف على المدى الطويل".