الخميس 03 أبريل 2025 الموافق 05 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

قلة النوم

لماذا تعاني من الارق ليلا؟.. الإصابة بهذه الأمراض قد تكون السبب

احذر قلة النوم.. ترتبط بمراحل متقدمة من متلازمة أمراض القلب والكلى المعقدة

تعرف على الأطعمة التي تسبب الأرق وتؤثر على جودة النوم ليلا

دراسة تكشف أن قلة النوم قد تكون سيئة لدماغك| تفاصيل

تأثير النوم على استقرار نسبة السكر في الدم

دراسة جديدة| النوم أكثر من 9 ساعات يشير لإصابتك بهذا المرض الخطير

كيف تهدد قلة النوم حياة البشر؟

هل الجوع الشديد مرض؟.. اعرف سبب الرغبة في تناول المزيد من الطعام

5 عادات صباحية غير صحية قد تؤثر على صحتك.. الاستيقاظ متأخرًا أبرزها

تحذير للمراهقات: قلة النوم تدمر صحتكِ النفسية

كيف يؤدي السكري من النوع الثاني إلى الاكتئاب؟.. علاقة معقدة ومتشابكة

كيف تؤثر قلة النوم على الدايت؟.. احذر العدو الخفي لرشاقتك

أضرار النوم أقل من خمس ساعات للبالغين

مخاطر قلة النوم.. وزارة الصحة تحذر من العواقب

4 أطعمة تساعد على الاسترخاء والنوم الجيد.. التزم بها