صحة 24 | قلة النوم

الخميس 03 يوليو 2025 الموافق 08 محرم 1447

المشرف العام

محمود المملوك

مستشار التحرير

د. خالد منتصر

المشرف العام

محمود المملوك

مستشار التحرير

د. خالد منتصر

قلة النوم

هل تعاني من آلام في الظهر؟.. تعرف على أبرز الأسباب

الثلاثاء 01/07/2025 11:58 م

4عادات يومية تدمر صحة دماغك.. من بينها قلة النوم والجلوس في المنزل فترة طويلة

السبت 28/06/2025 02:17 م

لتحسين جودة النوم وتقليل الأرق ليلا.. ما الكمية المسموح بها من الخضراوات والفاكهة يوميا؟

الخميس 19/06/2025 01:13 م

عادات يومية تجنبك خسارة الوزن وتبطئ عملية التمثيل الغذائي

الأحد 08/06/2025 01:58 م

لماذا ترفع قلة النوم البروتينات الالتهابية في الدم؟ .. دراسة توضح السبب

الثلاثاء 03/06/2025 08:04 م

دراسة جديدة.. عادة يومية شائعة تجعل دماغك نشطا خلال النوم

الثلاثاء 03/06/2025 11:42 ص

هل النوم 8 ساعات يوميا يفيد صحتك؟.. دراسة كندية تكشف مفاجأة

الجمعة 30/05/2025 12:52 م

3 ليالٍ فقط من قلة النوم قد تضر بصحة القلب

الأربعاء 28/05/2025 12:15 م

كيف تؤثر قلة النوم على قلبك؟… نتائج دراسة حديثة تكشف المفاجآت

الإثنين 26/05/2025 04:48 م

دراسة تحذر من قلة النوم لمدة 3 أيام متواصلة.. قد تدمر صحة قلبك

السبت 24/05/2025 11:11 ص

دراسة: قلة النوم تقلل من ثقة المراهقين بأنفسهم

الخميس 22/05/2025 04:39 م

هل تعاني من اضطرابات النوم؟.. دراسة تكشف الخطر وراء ذلك

الأربعاء 14/05/2025 06:45 م

ما هو ضباب الدماغ؟..حالة من التشوش الذهني المؤقت

الأحد 11/05/2025 11:50 ص

اضطرابات النوم تدمر صحتك.. 6 أعراض تظهر عليك انتبه لها

الأربعاء 23/04/2025 03:08 ص

فوائد الحصول على قسط كاف من النوم ليلا.. تعزيز المناعة ومقاومة الأمراض المعدية

الثلاثاء 22/04/2025 11:49 ص