الخميس 03 يوليو 2025 الموافق 08 محرم 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

قلة النوم صفحة 3

كيف تؤثر قلة النوم على الدايت؟.. احذر العدو الخفي لرشاقتك

أضرار النوم أقل من خمس ساعات للبالغين

مخاطر قلة النوم.. وزارة الصحة تحذر من العواقب

4 أطعمة تساعد على الاسترخاء والنوم الجيد.. التزم بها

هل النعاس خلال النهار مؤشر على مرض خطير؟

مدة القيلولة المثالية.. ماذا يجب أن تعرفه عن وقت الراحة؟

هل تريد التخلص من الذكريات السيئة؟.. النوم الجيد هو الحل

ما علاقة قلة النوم المستمرة خلال الحمل بمتلازمة التمثيل الغذائي؟

ما العلاقة بين قلة النوم المستمرة خلال الحمل ومتلازمة التمثيل الغذائي؟.. دراسة تُجيب

احذر قلة النوم.. تؤدي للإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري

ارتفاع ضغط الدم وقلة النوم.. هل يؤديان إلى تدهور الدماغ؟

هل تحرم نفسك من النوم؟.. 5 مشاكل صحية خطيرة تنتظرك

أسباب محتملة وراء الاستيقاظ من 3 لـ 5 صباحًا.. بينها انخفاض السكر في الدم

للعاملين من المنزل| دراسة تحذر من العمل في هذا المكان.. مخاطر صحية تلحق بك

ما هي أسباب عدم التركيز؟.. الجوع أبرزها