مخاطر الحرمان من النوم على صحة الأمعاء.. دراسة تكشف التفاصيل
أكدت دراسة علمية حديثة أن التعرض ليلة أو ليلتين للنوم المتقطع قد لا تسببان التعب فقط، بل قد يكون لهما تأثير مباشر على الخلايا الجذعية في الأمعاء.
مخاطر الحرمان من النوم على صحة الأمعاء
أظهرت الدراسة، التي نُشرت نتائجها في Cell Stem Cell، أن الحرمان من النوم يعطل وظيفة الخلايا الجذعية المعوية بطرق قد ترفع خطر الإصابة بأمراض الأمعاء الالتهابية (IBD)، مثل:
- التهاب القولون التقرحي
- مرض كرون
بالإضافة إلى ذلك، قد الباحثون مسارًا بيولوجيًا متعدد المكونات ينقل إشارات غير طبيعية من مركز النوم في الدماغ إلى خلايا الأمعاء، ما يقلل قدرة بطانة الأمعاء على التجدد وإصلاح نفسها.
ومن جهتها، قالت الدكتورة دراغانا روغوليا من كلية الطب بجامعة هارفارد إن النوم ليس مهمًا للدماغ فقط، بل للصحة العامة.
وحسب الدراسة، تشير الإحصاءات إلى أن نحو 10% من البالغين عالميًا يعانون من الأرق، حيث ترتبط اضطرابات النوم المزمنة بزيادة خطر الإصابة بأمراض عدة، منها:
- أمراض الأمعاء الالتهابية
- السكري
- ارتفاع ضغط الدم
- الاكتئاب
كما أن أكثر من 75% من المصابين بأمراض الأمعاء الالتهابية يبلغون عن معاناتهم من اضطرابات النوم.
ما يحدث في الأمعاء عند الحرمان من النوم؟
وركز الباحثون على الخلايا الجذعية المعوية المسؤولة عن تجديد بطانة الأمعاء، وعن نتائج التجارب على الفئران ظهر علامات إجهاد تأكسدي في الأمعاء بعد يومين من الحرمان من النوم، مع انخفاض عدد الخلايا الجذعية إلى النصف تقريبًا، وتراجع القدرة على تجديد الأنسجة بعد التلف.
وهذه النتائج تشير إلى أن قلة النوم قد تُضعف آلية الإصلاح الذاتي في الجهاز الهضمي.
وكشف التحليل الجزيئي أن الحرمان من النوم أدى إلى زيادة مستويات السيروتونين في أمعاء الفئران؛ فالسيروتونين ضروري لتنظيم حركة الأمعاء وتحفيز إفراز السوائل الهضمية.
ولكن ارتفاعه المزمن قد يؤدي إلى الإسهال وتفاقم أمراض الأمعاء الالتهابية وزيادة خطر تطور الأورام.
ولم تقتصر المشكلة على زيادة إفرازه فقط، بل انخفض امتصاصه أيضًا، ما تسبب في تراكمه داخل الأمعاء؛ وعند حقن السيروتونين في فئران طبيعية النوم، ظهرت لديها تغيرات مشابهة لتلك الناتجة عن الحرمان من النوم.
كيف تنتقل إشارات الدماغ إلى الأمعاء؟
ركز الباحثون على دور العصب المبهم، المسؤول عن التواصل بين الدماغ والجهاز الهضمي، وعند قطع العصب المبهم في الفئران:
- حافظت الأمعاء على مستويات طبيعية من السيروتونين.
- بقي عدد الخلايا الجذعية أعلى.
- انخفضت مؤشرات التلف.
كما حدد الفريق الأسيتيل كولين باعتباره جزيء الإشارة الرئيسي الذي يفرزه العصب المبهم، والذي يحفز إفراز السيروتونين في الأمعاء.
قال الباحث ماكسيم بليكوس من جامعة كاليفورنيا إنه يعمل الفريق حاليًا على دراسة الآلية نفسها في نماذج مصغرة من الأمعاء البشرية، بهدف تطوير علاجات تستهدف العصب المبهم وتنظيم السيروتونين؛ وذلك للمساعدة في علاج اضطرابات الأمعاء لدى مرضى الأرق واضطرابات النوم المزمنة.
