طرق الوقاية من سرطان الرئة.. اتبع نظامًا غذائيًا مليئًا بالفواكه
يبحث عدد كبير من المواطنين عن طرق الوقاية من سرطان الرئة، حيث إن هذا النوع من السرطانات خطير ويهدد حياة الأشخاص، حيث إن الرئة عبارة عن عضوين إسفنجيين متواجدين في منطقة الصدر، وظائفهما هو سحب الأكسجين وإخراج ثائي أكسيد الكربون أي عملية (شهيق وزفير).
ويوضح موقع صحة 24 في السطور التالية، أفضل طرق للوقاية من سرطان الرئة مع عرض أبرزوأهم الأعراض المصاحبة لهذا النوع من السرطان.
طرق الوقاية من سرطان الرئة
كشف الدكتور فريد شوقي بسيوني، أستاذ مساعد الأمراض الصدرية بكلية الطب جامعة الأزهر، واستشاري المناظير والرعاية المركزة لأمراض الصدر بمستشفى الحسين الجامعي، في تصريحات خاصة لـ صحة 24، طرق الوقاية من سرطان الرئة.
وأوضح أنه يجب اتباع نظام غذائي صحي مليئ بالفواكه والخضراوات، مشيرا إلى أنه يجب اختيار نظام غذائي صحي يحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات، مع تناول الفيتامينات التي يصفها الطبيب المعالج والابتعاد عن التدخين والمدخنين.
وحذر من تناول جرعات كبيرة من الفيتامينات مع التدخين منعا للتعرض للإصابة بسرطان الرئة، معلنا أنه لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من سرطان الرئة، ولابد من اتباع بعض النصائح للحد من مخاطره.
وطالب أستاذ مساعد الأمراض الصدرية بكلية الطب جامعة الأزهر المدخنين بالامتناع عن التدخين، للحد من مخاطره ومنعا للإصابة بسرطان الرئة، حيث يقلل الإقلاع عن التدخين من خطر الإصابة بسرطان الرئة.
والجلوس مع المدخنين ليس مطلوبا نظرا لأن التدخين يصيب المدخنين وغيرهم ولابد من توخي الحذر وتجنب المخاطر، حيث يجب تجنب الأماكن التي يدخن فيها الناس، حسب ما قاله الدكتور فريد شوقي.
وقال إنه يجب تجنب المواد المسببة للسرطان في العمل، مع ارتداء الأقنعة في العمل للحفاظ على نفسك ومنعا للإصابة بالامراض، بجانب الامتناع عن تناول اللحوم المصنعة والوجبات الجاهزة والسريعة، كما يزداد خطر تلف الرئة من المواد المسرطنة في مكان العمل إذا كنت تدخن.
ولفت إلى أنه يجب ممارسة الرياضة معظم أيام الأسبوع، قائلا إنه إذا كنت لا تمارس الرياضة بانتظام فلابد من أن تمارسها في معظم الأوقات للحفاظ على صحتك من مخاطر الإصابة بالسرطانات.
أعراض الإصابة بسرطان الرئة
سرطان الرئة بأتي فجأة بدون ظهور أعراض تذكر، ولكن إذا تحدثنا عن الأعراض لعل أبرزها يتمثل في السطور التالية:
1- سعال مستمروأحيانا يكون مصحوبا بدم ولكن الدم لا يكون بكميات كبيرة.
2- يتعرض الشخص لضيق في التنفس، مع ألم في الصدر، وبحة في نبرة الصوت.
3- يشعر الشخص بأنه يفقد شهيته ويتعرض لإنقاص في الوزن.
4- يُصاب الشخص بألم في العظام مع التعرض للصداع المزمن.
في هذه الحالة.. يجب زيارة الطبيب المعالج
في حالة ظهرت عليك أعراض مستمرة تثير قلقك، يجب أن تحدد موعد مع طبيبك المعالج، وخاصة إذا كنت مدخنا بشراهة ولا تستطيع الإقلاع عن التدخين مطلقا.
