عواقب الامتناع عن ممارسة الجنس.. هذه آثاره السلبية على الصحة الجسدية والعقلية
يعتبر النشاط الجنسي ليس مجرد وسيلة للمتعة، بل يلعب دورًا هامًا في تحسين الصحة الجسدية والنفسية، ىالحرص على حياة جنسية صحية ومتوازنة قد يجنبك العديد من المشكلات الصحية والنفسية.
وإذا كان يوجد لديك مشكلة في ممارسة الجنس مع شريكك يجب مراجعة الطبيب لمعرفة المشكلة وعلاجها، حيث إن الامتناع عن ممارسة الجنس يؤدي لعواقب وخيمة.
عواقب الامتناع عن ممارسة الجنس
نرصد لكم ضمن التقرير التالي عبر صحة 24، أبرز التفاصيل حول عواقب الامتناع عن ممارسة الجنس، وآثاره السلبية على الصحة الجسدية والعقلية.
خبيرة العلاقات والجنس، الدكتورة تارا سوينياتيتشايبورن، تحذر من الآثار الخطيرة للامتناع عن ممارسة الجنس لفترات طويلة وتأثيرها السلبي على الصحة الجسدية والنفسية.
وتقول إن المخاطر التي تتعرض لها تتمثل في ضمور الأعضاء التناسلية وزيادة مستويات التوتر، وفي السطور التالية دعونا نلقي الضوء على هذه التأثيرات مع نصائح لتجنبها.
الأضرار الجسدية للامتناع عن الجنس
للرجال:
في حالة غياب الانتصاب المنتظم قد يؤدي إلى انكماش القضيب وفقدان مرونته.
للنساء:
تعرض الأنسجة المهبلية للجفاف والترقق، ما يجعل الجماع أكثر ألمًا وصعوبة.
التأثيرات النفسية في حالة الامتناع عن الجنس
وتشير إلى أن غياب النشاط الجنسي يرفع مستويات التوتر الناتج عن الإحباط الجنسي، والذي يمكن أن يؤدي إلى، القلق والاكتئاب، وانخفاض هرمونات السعادة مثل الأوكسيتوسين والدوبامين، فضلا عن ضعف الثقة بالنفس وتقليل الرغبة الجنسية.
فوائد النشاط الجنسي المنتظم
تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستات، حيث كشفت دراسة من جامعة هارفارد تؤكد أن الرجال الذين يمارسون الجنس 21 مرة شهريًا يقللون خطر الإصابة بسرطان البروستات بنسبة تصل إلى 33%.
تنظيف البروستات، حيث أن القذف المنتظم يساعد في طرد المواد الكيميائية الضارة المتراكمة، بحسب الدكتور توبياس كولر.
المشكلات الزوجية المرتبطة بالامتناع عن ممارسة الجنس
توضح المعالجة الجنسية ساري كوبر أن فترات الامتناع الطويلة قد تؤدي إلى، توتر العلاقة بين الزوجين وزيادة خطر الخيانة الزوجية بسبب الإحباط الجنسي.
نصائح لتحسين الصحة الجنسية
- جرب ممارسة تمارين مثل اليوغا والتأمل.
- تحدث مع الشريك بصراحة عن احتياجاتك.
- اطلب المساعدة من معالج جنسي
