7 أعراض يمكن أن تكشف عن حالة قلبك.. إليك كيفية التعرف عليها
صحة القلب.. قلبك هو أحد أهم الأعضاء ومن المهم للغاية أن تتخذ الخطوات اللازمة للحفاظ عليه بصحة جيدة، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يموت ما يقرب من 17.9 مليون شخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية كل عام، 85٪ منهم بسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
كان هناك ارتفاع في أمراض القلب في السنوات الأخيرة، يمكن أن يكون هذا بسبب نمط الحياة السيئ، والاختيارات الغذائية السيئة، ونمط الحياة المستقرة وغيرها.
تؤدي كل هذه العوامل إلى تراكم اللويحات في الشرايين مما يتسبب في انسدادها. عندما تسد الشرايين، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نوبة قلبية وسكتة دماغية، لذلك من المهم أن تعرف ما إذا كان لديك قلب سليم، فيما يلي بعض العلامات والأعراض التي تدل على صحة القلب.
أعراض تدل على صحة القلب
ضغط الدم
تأكد من فحص ضغط الدم بانتظام، عندما يكون لديك مستويات ضغط دم طبيعية، فهذه علامة على صحة القلب، إذا كان ضغط الدم طبيعيًا، فهذا مؤشر على أن شرايينك تعمل بشكل جيد ولا يوجد انسداد.
ألم الصدر
إذا شعرت بأي نوع من الألم في الصدر أو شعرت به من قبل، فقد يكون ذلك علامة على انسداد القلب، ومع ذلك إذا لم يكن لديك أي ألم في الصدر، أثناء ممارسة الرياضة أو حتى عند الاسترخاء، فهذه علامة على أن لديك قلبًا سليمًا.
الطاقة
إذا كنت شخصًا يشعر بالنشاط، فهذه علامة جيدة لقلبك، يبدأ الأشخاص الذين يعانون من انسداد القلب أو أي مشاكل أخرى متعلقة بالقلب في الشعور بالتعب، هذه علامة على أن قلبهم لا يعمل بشكل جيد.
الكوليسترول
يعد مستوى الكوليسترول الطبيعي علامة أخرى على صحة القلب، لذلك من المهم أن تتحقق من مستوى الكوليسترول لديك، تأكد أيضًا من فحص الكوليسترول بانتظام.
عندما يكون هناك زيادة في الكوليسترول السيئ في جسمك، فإنه يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية.
التنفس
عندما لا تعاني من أي مشكلة في التنفس، فهذه علامة على أن قلبك سليم، يمكن أن يصبح التنفس صعبًا عندما تعاني من أمراض متعلقة بالقلب، يحدث هذا لأن الأكسجين لا يصل إلى القلب وأجزاء أخرى من الجسم بشكل صحيح.
نبض القلب
إذا كان لديك نبض قلب منتظم، فهذه علامة على صحة القلب، يمكن أن تكون نبضات القلب غير المنتظمة، سواء كانت سريعة جدًا أو بطيئة جدًا، علامة سيئة لأنها علامة على أمراض القلب.
التورم
يمكن أن يكون التورم في اليدين والقدمين وأصابع القدم والكاحلين علامة على أمراض القلب، يحدث هذا لأن قلبك غير قادر على ضخ الدم بشكل صحيح ولا تحصل هذه المناطق على الأكسجين المطلوب مما يؤدي في النهاية إلى التورم.
