خرافات حول أمراض القلب.. احذر تصديقها لصحة أفضل

ننشر بعض الخرافات والحقائق حول أمراض القلب، فمن المعروف أن أمراض القلب هي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة عالميًا، ويرجع السبب في الإصابة بمشكلة في القلب إلى خيارات نمط الحياة غير الصحية، بجانب التقدم في العمر والسمنة المفرطة، وللحفاظ على صحة القلب عليك تجاهل الخرافات التي لا أساس لها من الصحة.

أمراض القلب تصيب كبار السن فقط

ترجع الخرافة الأولى وفقا لموقع تايمز ناو، إلى أنه يمكن أن تصيب أمراض القلب الأشخاص كبار السن فقط، وهذا غير صحيح فالأمراض تظهر لجميع الأعمار، حيث تبدأ اللويحات الدهنية في التراكم داخل الشرايين منذ الطفولة أو المراهقة، ما قد يؤدي للتعرض لانسداد الشرايين، والتدخل المبكر أمر ضروري للتعافي.

النوبة القلبية دائمًا تُصاحبها آلام في الصدر

إذا كنت تعتقد أن النوبة القلبية دائمًا تُصاحبها آلام في الصدر، فهذا غير صحيح لأن النوبات القلبية قد تحدث مع أو بدون ألم في الصدر، فيما تظهر أعراض منها (ضيق التنفس - غثيان - آلام في الفك - آلام في الظهر)، والكشف المبكر ضروري للوقاية.

إذا كان السكري تحت السيطرة لا يضر القلب

هذه عبارة غير صحيحة تماما، حتى وإن كان مرض السكري تحت السيطرة، تظل عوامل الخطر المرتبطة به، مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة، تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.

التاريخ العائلي دليل على الإصابة بأمراض القلب

ليس شرطا أساسيا حيث إنه مع اتباع خطة عمل صحية تشمل التحكم في الكوليسترول وضغط الدم، وإدارة مستويات السكر، وتجنب التدخين، يؤدي هذا لتقليل الخطر حتى مع وجود تاريخ عائلي للمرض.

فحص الكوليسترول غير ضروري في منتصف العمر

هذه شائعة غير صحيحة، ففي الحقيقة، من المهم البدء في فحص الكوليسترول بانتظام بعد سن من 18 لـ 20 عامًا وهذا للكشف عن عوامل الخطر.

آلام الساقين مرتبطة بكبر السن فقط

هذه الجملة غير صحيحة لأنه في الحقيقة أن آلام الساقين قد تكون علامة على مرض الشرايين الطرفية، وهو مؤشر على وجود انسداد في الأوعية الدموية، فالأشخاص المصابون بهذه الحالة معرضون لخطر أكبر للإصابة بالنوبات القلبية.

نصائح ضرورية للوقاية من أمراض القلب

• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
• مارس الرياضة بانتظام
• تجنب التدخين
• حافظ على وزنك

هل الشعور بالوحدة يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والتعرض للعدوى؟

أبرزها تعزيز صحة القلب.. فوائد مذهلة للرمان