هل تعاني من صعوبة في التنفس بسبب انسداد الأنف؟.. جرب هذا الشاي
الشتاء في ذروته الآن، تعاني جميع أنحاء البلاد تقريبًا من برد شديد وتنخفض درجات الحرارة أيضًا.
وفي خضم البرد الشديد، يعد البرد والسعال وسيلان الأنف أو انسداد الأنف وتراكم المخاط في الصدر من المشاكل الشائعة.
خلال فصل الشتاء، سترى كل شخص ثاني يعاني من البرد والسعال، عندما تصاب بنزلة برد، يسد الأنف مرارًا وتكرارًا مما يجعل التنفس صعبًا.
وفي كثير من الأحيان، بسبب هذا، لا تتمكن من النوم بشكل صحيح، يمكن للعديد من العلاجات المنزلية أن تساعدك على فتح الأنف المسدود.
هنا نخبرك عن أحد أنواع شاي الأعشاب، والذي يمكن أن يساعد أيضًا في فتح الأنف المسدود وعلاج البرد والمخاط المتراكم في الصدر وآلام الجسم. يتم صنع شاي الأعشاب هذا في المنزل منذ أجيال ويعتبره الخبراء دقيقًا أيضًا.
تحضير شاي الأعشاب
المكونات
- الكركم - نصف بوصة
- الزنجبيل - نصف بوصة
- الريحان - 5-6 أوراق
- القرنفل - 2
الطريقة
- ضعي كل المكونات في كوبين من الماء واغليها لبضع دقائق.
- الآن قومي بتصفيتها.
- شاي الأعشاب جاهز.
فوائد شاي الأعشاب
يمكن أن يقلل الزنجبيل الموجود في الزنجبيل من التهاب الأنف، نظرًا للخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والبكتيريا الموجودة في الزنجبيل، يمكن أن يساعد في تخفيف نزلات البرد والسعال.
يحتوي الكركم على الكركمين، يمكن أن يساعد في تنظيف الأنف المسدود، يقلل الكركم من التهاب الحلق ويقلل من المخاط المتراكم في الأنف.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للحساسية، يوفر راحة للأنف المسدود.
يحتوي الريحان على فيتامين سي ومضادات الأكسدة والزنك، يقوي المناعة ويساعد في الحماية من الالتهابات الموسمية.
يحتوي الريحان أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، لا يوفر القرنفل الراحة من البرد وانسداد الأنف فحسب، بل يمكنه أيضًا تقليل أعراض الأنفلونزا.
يحتوي القرنفل على مادة الأوجينول. يفتح القرنفل انسداد الأنف ويجعل التنفس أسهل أيضًا.
إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس بسبب انسداد الأنف وتزعجك نزلات البرد والسعال، فقم بتضمين هذا الشاي في نظامك الغذائي.
