تأثير المشروبات الساخنة على الحامل في الشهور الأولى
تأثير المشروبات الساخنة على الحامل في الشهور الأولى.. خلال فترة الحمل، تصبح المرأة أكثر حذرًا بشأن كل ما يدخل جسمها من أطعمة ومشروبات، خاصة في الشهور الأولى التي تعد مرحلة حساسة في تكوين الجنين.
تأثير المشروبات الساخنة على الحامل في الشهور الأولى
وحسب موقع "وزارة الصحة السعودية" فمن بين التساؤلات الشائعة التي تشغل أذهان الحوامل هل المشروبات الساخنة مضرة في الشهور الأولى من الحمل؟ وللإجابة عن هذا السؤال، يجب التمييز بين المعلومات الصحيحة والشائعات المنتشرة.
تشير الشائعات إلى أن المشروبات الساخنة قد تضر بالجنين أو تؤثر سلبًا على الحمل بسبب درجة حرارتها المرتفعة، ومع ذلك، أكد أطباء أن هذا الاعتقاد غير صحيح، فكل السوائل التي تدخل جسم المرأة تُعدل حرارتها لتتناسب مع درجة حرارة الجسم قبل أن تصل إلى الجنين وبالتالي، شرب المشروبات الساخنة بدرجة حرارة معقولة لا يمثل خطرًا مباشرًا على الحمل.
وينبغي على الحامل الانتباه إلى نوعية المشروبات ومحتواها من الكافيين أو المكونات الأخرى التي قد تؤثر على سلامة الحمل وتبقى استشارة الطبيب تبقى دائمًا الخيار الأمثل لضمان صحة الأم والجنين.
وفي حين أن درجة الحرارة ليست مصدر القلق الرئيسي، فإن محتوى بعض المشروبات قد يكون ضارًا للمرأة الحامل والجنين، خاصة المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين مثل القهوة والشاي فالإفراط في تناول الكافيين قد يؤدي إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة، وقد يزيد من خطر الإجهاض وبعض الأعشاب مثل القرفة والعرقسوس قد تسبب تقلصات رحمية أو تؤثر على استقرار الحمل.
توصيات حول تناول المشروبات الساخنة للحامل
وهناك بعض التوصيات حول تناول المشروبات الساخنة للحامل كالتالي:
يُنصح بعدم تجاوز 200 مللى جرام من الكافيين يوميًا، أي ما يعادل كوبًا واحدًا من القهوة أو الشاي، وللحصول على شاي خال من الكافيين، يمكن نقع كيس الشاي في الماء الساخن لمدة 30 ثانية، ثم استبدال الماء بآخر جديد.
ويجب الانتظار حتى تبرد المشروبات قليلًا لتجنب الضرر المحتمل للمعدة.
ويُفضل تناول مشروبات مفيدة مثل الزنجبيل ولكن بكميات معتدلة، والنعناع، أو الحليب الساخن.
