مشروبات الديتوكس.. 5 مشروبات صباحية لتنقية الجسم من السموم
مشروبات الديتوكس تستخدم لإزالة السموم من الجسم، وتتم إزالة السموم في المقام الأول عن طريق الكبد والكلى والجلد والرئتين، لذلك من المهم أن تتخذ الخطوات اللازمة للحفاظ على عمل هذه الأعضاء.
عندما تبدأ يومك بمشروب مزيل للسموم، فإنه يساعد الكبد والكلى في إزالة السموم من الجسم، فيما يلي بعض مشروبات إزالة السموم الصباحية التي تساعد على إزالة السموم من الجسم.
مشروبات الديتوكس لتنقية الجسم من السموم
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، وبخاصة الكاتيكين، الذي تساعد على تحسين وظائف الكبد وزيادة حرق الدهون، وله خصائص مضادة للالتهابات الطبيعية ويساعد على طرد الجذور الحرة الضارة والسموم من الجسم.
شربه في الصباح يمكن أن يساعدك على البقاء رطبًا مع دعم عمليات إزالة السموم في جسمك.
ماء الليمون
شرب ماء الليمون أول شيء في الصباح هو طريقة جيدة لإزالة السموم، الليمون غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة وحمض الستريك التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة، وتساعد في الهضم وفي عملية إزالة السموم الطبيعية في الجسم.
تساعد الحموضة الموجودة في الليمون على موازنة مستويات الأس الهيدروجيني وتنشيط الكبد الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تصفية السموم من مجرى الدم.
شاي الزنجبيل
يُعرف الزنجبيل بفوائده المضادة للالتهابات والجهاز الهضمي، فهو يعزز الهضم الصحي، ويساعد في تحفيز الدورة الدموية، ويمكنه حتى دعم الكبد في إزالة السموم من الجسم، كما يحتوي الزنجبيل على مركبات طبيعية تساعد في إزالة السموم من خلال العرق والبول.
ماء الخيار والنعناع
يعتبر الخيار والنعناع مرطبين ومهدئين للجهاز الهضمي، يساعد الخيار في طرد السموم عن طريق تحسين الترطيب، بينما يمكن أن يساعد النعناع في الهضم وتقليل الالتهابات.
عندما يتم الجمع بين الاثنين، فإنهما يدعمان الجسم في إزالة النفايات والسموم.
مشروب خل التفاح
خل التفاح هو أحد مشروبات الديتوكس، ويستخدم لإزالة السموم ويساعد في الهضم، ويوازن مستويات الأس الهيدروجيني ويحسن وظائف الكبد.
كما يساعد خل التفاح على التخلص من السموم، ويقلل من الانتفاخ ويدعم مستويات السكر في الدم، وشربه مخففًا بالماء الدافئ في الصباح يمكن أن يساعد في عملية إزالة السموم من الجسم.
