الأسباب الرئيسية للسرطان.. وهذه طرق الوقاية الضرورية
السرطان يعتبر من أكثر الأمراض انتشارًا في العصر الحديث، حيث يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم سنويًا، ووفقًا لأخصائي الأورام الدكتور أندريه كابرين، تبين أن تطور الأورام السرطانية يرجع إلى مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية، وهذه العوامل تسبب حدوث طفرات في الحمض النووي الخلوي.
الإصابة بمرض السرطان
ويشير إلى أن التعرض للعوامل الضارة مثل التدخين، الكحول، سوء التغذية، والعدوى الفيروسية من أبرز المحفزات التي تزيد من خطر الإصابة بالمرض.
ونصحت باتباع نمط حياة صحي وممارسة الفحوصات الدورية، حيث يمكن أن يلعب دورًا حاسمًا في تقليل المخاطر وتحسين فرص الكشف المبكر والعلاج الفعال.
يؤكد الدكتور أندريه كابرين، أخصائي الأورام، أن تطور السرطان يحدث نتيجة مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية، حيث تلعب الطفرات في الحمض النووي الخلوي الدور الرئيسي في نشوء الأورام الخبيثة.
العوامل التي تساهم في حدوث الطفرات السرطانية
وعن العوامل التي تساهم بشكل فعال في حدوث الطفرات السرطانية، منها العوامل الوراثية، حيث يكون لبعض الأشخاص استعداد جيني للإصابة بالسرطان، فضلا عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، مما يزيد من خطر سرطان الجلد.
ومن بين العوامل التعرض للمواد الكيميائية الضارة، مثل المبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة والملوثات البيئية، والتعرض للتدخين واستهلاك الكحول، حيث يرتبطان بأنواع متعددة من السرطان بما فيهم الرئة والكبد والفم.
والعوامل الأخرى هو نقص النشاط البدني وزيادة الوزن، والإصابة بالعدوى الفيروسية مثل فيروس الورم الحليمي البشري والتهاب الكبد B وC، والتي قد تؤدي إلى سرطانات مثل سرطان عنق الرحم وسرطان الكبد.
طرق الوقاية من السرطان
1- اتباع نظام غذائي صحي يشمل تناول الخضروات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة.
2- الإكثار من الألياف الغذائية لدعم صحة الجهاز الهضمي.
3- تقليل استهلاك اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة التي تحتوي على مواد مسرطنة.
4- ممارسة النشاط البدني بانتظام للحفاظ على وزن صحي والوقاية من مخاطر الأورام السرطانية.
5- الإقلاع عن التدخين وتجنب الكحول للحد من مخاطر الاصابة بالسرطان.
6- إجراء الفحوصات الطبية الدورية للكشف المبكر عن وجود أي تغيرات محتملة والتعافي سريعا من الاورام السرطانية.
