هل الجوع الشديد مرض؟.. اعرف سبب الرغبة في تناول المزيد من الطعام
يقال إنه كلما زادت ساعات نومك واتباعك لنظام غذائي، زادت كمية الطعام التي تتناولها، يعتمد الطعام على عملك البدني، وللحفاظ على صحتك، عليك أن تأكل القليل جدًا، ولكن في الوقت الحاضر يقع معظم الناس ضحايا الإفراط في الأكل، ويسبب الإفراط في الأكل العديد من الأمراض في الجسم، وفي الوقت نفسه، يشعر بعض الأشخاص بالجوع الشديد.
يشعر هؤلاء الأشخاص بالجوع حتى بعد تناول الطعام، وإذا كنت تشعر أيضًا بالجوع أكثر من اللازم، فهذا ليس طبيعيًا، يمكن أن يحدث هذا أيضًا بسبب العديد من الأمراض، تعرف على أسباب الشعور بالجوع أكثر.
أسباب العشور بالجوع المفرط
قلة النوم
وفقًا لخبراء الصحة، فإن الشعور بالجوع بشكل متكرر قد يكون بسبب قلة النوم، عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، يرتفع هرمون الغريلين الذي يشير إلى الجوع بشكل كبير.
في مثل هذه الحالة، تشعر بالجوع أكثر وتشعر بالرغبة في تناول شيء ما مرارًا وتكرارًا، لذلك، تأكد من النوم لمدة 7-8 ساعات في الليل.
مرض السكري
يشعر الناس بالجوع أكثر حتى مع مرض السكري، حيث لا يتمكن الجلوكوز من الوصول إلى الخلايا مما يجعل الشخص يشعر بالرغبة في تناول الطعام مرارًا وتكرارًا للحفاظ على الطاقة، قد يكون سبب الشعور بالجوع أكثر ارتفاع مستوى السكر.
الغدة الدرقية
يشعر الأشخاص المصابون بالغدة الدرقية بجوع أكبر، يشعر هؤلاء الأشخاص بالرغبة في تناول الطعام مرارًا وتكرارًا، يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية عندما يزيد هرمون الغدة الدرقية.
في هذا، يشعر المريض بخواء المعدة، مما يجعله يشعر بالرغبة في تناول الطعام.
نقص البروتين
يشعر الأشخاص الذين يعانون من نقص البروتين أيضًا بالجوع أكثر من اللازم، يشعر هؤلاء الأشخاص بالرغبة في تناول الطعام مرارًا وتكرارًا.
عندما يكون هناك نقص في البروتين، يتم إنتاج الهرمون الذي يجعلنا نشعر بالشبع بشكل أقل، في مثل هذه الحالة، نشعر بجوع أكبر.
التوتر والغضب
يبدأ الناس في الشعور بالجوع عندما يكونون غاضبين أو تحت الكثير من التوتر، يقول خبراء الصحة أنه عندما تكون تحت الكثير من التوتر، يصبح هرمون الكورتيزول في الجسم مرتفعًا جدًا.
هذا الهرمون له تأثير مباشر على الجوع، هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق يأكلون أكثر من غيرهم.
