عادات يومية خاطئة تعرض حياتك للخطر دون إدراك.. احذرها
هناك مجموعة من العادات اليومية الخاطئة التي تعرض حياتك للخطر دون إدراك يجب عليك الحذر منها لتفادي مخاطرها الصحية، حيث يحذر أطباء الطوارئ من بعض الممارسات الشائعة التي قد تبدو غير ضارة، لكنها قد تؤدي إلى مضاعفات صحية مهددة للحياة، وفيما يلي قائمة بأبرز هذه العادات.
عادات يومية خاطئة تعرض حياتك للخطر دون إدراك
لمس كلب غريب في الشارع
إذا كنت تداعب كلاب الشارع فيجب التوقف عن هذه العادة فورًا حتى وإن كانت ودودة ولا تؤذيك ففي بعض الأحيان قد يتصرفون تصرفات غير متوقعة قد يعرضك الكلب لخطر العضة المفاجئة، مما قد يؤدي إلى إصابات خطيرة.
تجاهل الأعراض المفاجئة
الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس قد يكون علامة على مشكلات صحية خطيرة مثل النوبات القلبية، فقد ينصح الأطباء بالتوجه فورًا إلى الطوارئ وعدم قيادة السيارة بنفسك لتجنب أي مضاعفات.
رفض ارتداء خوذة الرأس أثناء ركوب الدراجة
إذا كنت ترفض ارتداء الخوذة عند ركوب الدراجة قد تتعرض لإصابات الرأس، حيث توفر الخوذة لك الحماية الكافية للحد من مخاطر الصدمات والتقليل من خطر الإصابات المميتة.
استخدام الهاتف أثناء المشي
المشي أثناء التحديق في شاشة الهاتف، خاصة عند عبور الشارع، قد يؤدي إلى حوادث مميتة مثل الاصطدام بالمركبات أو السقوط، حيث ينصح بتجنب استخدام الهاتف أثناء المشي في الأماكن العامة للحفاظ على السلامة.
الجلوس لفترات طويلة دون حركة
من العادات التي لا يجب اتباعها هو الجلوس فترات طويلة دون حركة، حيث يمكن أن يؤدي الجلوس دون تغيير الوضعية إلى مشكلات صحية مثل آلام الظهر، وضعف الدورة الدموية، وزيادة خطر الإصابة بالجلطات، وإذا كانت عدد ساعات العمل كبيرة، فيجب أخذ بضع دقائق كل فترة للحركة وتمديد الجسم بين الحين والآخر.
الإفراط في تناول المسكنات دون مراجعة الطبيب
قد يؤدي الاستخدام المفرط للمسكنات مثل الباراسيتامول والأيبوبروفين إلى مشاكل في الكبد والكلى واضطرابات الجهاز الهضمي، حيث ينصح الخبراء بتناول المسكنات عند الحاجة فقط وبعد مراجعة الطبيب.
فتح العبوات باستخدام الأسنان
استخدام الأسنان لفتح العبوات البلاستيكية أو الزجاجية قد يؤدي إلى تلف الأسنان أو كسرها، وهذا أمر مزعج ومؤلم للغاية، فلا ينصح باتباع هذه العادة والأفضل استعمال الأدوات المخصصة لذلك.
