اليوم العالمي للكلى 2025.. تعرف على أسباب حصوات الكلى وأعراضها وعلاجها
في اليوم العالمي للكلى 2025، يجب أن نعرف أن حصوات الكلى عبارة عن رواسب معدنية وأملاح صلبة تميل إلى التكون داخل الكلى، تتشكل عندما تتركز مواد مثل الكالسيوم والأكسالات وحمض اليوريك في البول، مكونةً بلورات تلتصق ببعضها البعض وتأخذ شكل حصوة.
ومن المثير للدهشة أن هذه الحصوات يمكن أن تكون بأحجام مختلفة، من حبيبات صغيرة إلى تكوينات أكبر وأكثر إيلامًا، لذا، في اليوم العالمي للكلى 2025 يستعرض صحة 24 من العوامل المسببة لحصوات الكلى.
اليوم العالمي للكلى 2025
اليوم العالمي للكلى 2025، هو حملة توعية صحية عالمية تركز على أهمية الكلى وتقليل تكرار وتأثير أمراض الكلى والمشاكل الصحية المرتبطة بها في جميع أنحاء العالم في الـ 13 من مارس.
أسباب حصوات الكلى
يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى تركيز البول، مما يزيد من خطر تكوين الحصوات بسبب الجفاف، كما أن الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالأكسالات (مثل السبانخ والمكسرات والشوكولاتة)، والإفراط في تناول الملح، واتباع نظام غذائي غني بالبروتين، يمكن أن يؤدي إلى تكوين حصوات الكلى.
حتى مع وجود تاريخ عائلي، فإن حالات مثل فرط نشاط الغدة جار الدرقية، والسمنة، والتهابات المسالك البولية، وبعض الأدوية قد تجعل الشخص أكثر عرضة لحصوات الكلى.
أعراض حصوات الكلى
يوجد العديد من الأعراض التي قد تشعر بها عند إصابتك بحصوات الكلى، منها:
- ألم شديد في أسفل الظهر أو البطن أو الفخذ
- حرقة أو ألم أثناء التبول
- دم في البول (وردي، أحمر، أو بني)
- رغبة متكررة في التبول
- غثيان وقيء
- حمى وقشعريرة في حال الإصابة بعدوى
هذه بعض علامات وأعراض حصوات الكلى التي لا ينبغي تجاهلها، لا تؤدي حصوات الكلى إلى أي أمراض كلوية، ومع ذلك، إذا لم تمر وسدت المسالك البولية، فقد يُسبب ذلك تلفًا دائمًا في الكلى.
علاج حصوات الكلى
يمكن أن تمر الحصوات الصغيرة بشكل طبيعي مع زيادة تناول السوائل ومسكنات الألم، يمكن لبعض الأدوية أن تساعد على استرخاء عضلات الحالب، مما يُسهّل مرور الحصوة.
يستخدم تفتيت الحصى بالموجات الصادمة (SWL) الموجات الصوتية لتفتيت الحصوات الكبيرة إلى قطع أصغر، مما يُسهّل مرورها، حتى تنظير الحالب يمكن إجراؤه عن طريق إدخال أنبوب رفيع في المسالك البولية لإزالة الحصوات أو تفتيتها.
علاوة على ذلك، في الحالات الشديدة، قد يلزم إجراء جراحي لإزالة الحصوات الكبيرة أو المسدودة، من الضروري اتباع تعليمات الطبيب المختص للتعامل مع حصوات الكلى.
نصائح لتجنب حصوات الكلى
ضع هذه النصائح المهمة في اعتبارك:
- الترطيب أساسي، لذا اشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا على الأقل.
- اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وتجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم.
- من الضروري أيضًا مراقبة تناول الكالسيوم بمساعدة طبيب مختص.
- ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في الحفاظ على عملية أيض صحية وتقلل من خطر تكوّن الحصوات.
