إرشادات لتنظيم شرب المياه لمريض الكلى خلال رمضان
إرشادات لتنظيم شرب المياه لمريض الكلى خلال رمضان.. يواجه مرضى الكلى تحديات صحية خاصة خلال شهر رمضان، حيث يتطلب الصيام تنظيم شرب المياه بطريقة صحية لتجنب الجفاف وتفاقم مشكلات الكلى، وبينما يحتاج الجسم إلى الترطيب الكافي للحفاظ على وظائف الكلى، فإن شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة قد يكون ضارًا، ولذا في هذا التقرير، نقدم إرشادات عملية تساعد مرضى الكلى على إدارة استهلاك المياه خلال الشهر الفضيل بطريقة صحية وآمنة.
إرشادات لتنظيم شرب المياه لمريض الكلى خلال رمضان
وحسب الدكتور محمد صلاح عميد المعهد القومى للكلى والمسالك البولية فالكلى دورًا أساسيًا في تصفية السموم من الدم والحفاظ على توازن السوائل في الجسم، وعند الإصابة بأمراض الكلى، مثل القصور الكلوي أو الحصوات، يصبح من الضروري التحكم في كمية السوائل التي يتناولها المريض لتجنب الجفاف أو احتباس السوائل، وكلاهما قد يؤديان إلى مضاعفات خطيرة.
إرشادات شرب المياه لمرضى الكلى خلال الصيام
ويمكن لمرضى الكلى الصيام بأمان إذا تم تنظيم استهلاك المياه بطريقة مدروسة، مع الالتزام بالنصائح الغذائية المناسبة وتجنب العادات الضارة، لكن الأهم هو استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام، لضمان عدم تعريض الصحة لأي مخاطر، حيث أن بعض الحالات المتقدمة من أمراض الكلى قد تستدعي الإفطار لتجنب المضاعفات الصحية وفي حال سمح الطبيب بالصيام، يجب اتباع خطة محددة لتنظيم شرب المياه والسوائل.
ولا يجب شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة، بل يُفضل توزيع ما بين 1.5 إلى 2 لتر من الماء خلال الفترة الممتدة بين الإفطار والسحور ويمكن تقسيمها إلى كوب واحد كل ساعة للحفاظ على ترطيب الجسم دون إجهاد الكلى.
ومن المهم الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، لأنها مدرة للبول وتزيد من فقدان السوائل وايضا الحد من المشروبات السكرية والعصائر المحلاة، لأنها قد ترفع مستويات السكر في الدم وتؤثر على وظائف الكلى.
ويمكن تعويض السوائل بتناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الخيار، البطيخ، الطماطم، الكوسة، البرتقال، وهذه الأطعمة تساعد في ترطيب الجسم بشكل طبيعي دون إجهاد الكلى.
ويفضل تقليل استهلاك الملح والأطعمة المالحة، لأنها تسبب احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم، ما قد يزيد من العبء على الكلى وقد يؤدي الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والبقوليات إلى زيادة إنتاج الفضلات في الدم، ما يتطلب مزيدًا من الجهد من الكلى للتخلص منها.
ويجب على المريض الانتباه إلى أي أعراض غير طبيعية مثل جفاف الفم والدوخة او حدوث تورم في القدمين أو زيادة غير مبررة في الوزن وفي حال ظهور أي من هذه الأعراض، يجب مراجعة الطبيب فورًا.
ومن المهم تناول وجبة سحور متوازنة تحتوي على الزبادي، والفواكه، والخضروات ما يساعد على الاحتفاظ بالسوائل لفترة أطول وتجنب الأطعمة الحارة أو المالحة لأنها تزيد الشعور بالعطش.
