برودة القدمين والتعب السريع من بينهم.. أخصائي قلب يكشف أعراض تصلب شرايين الساقين
يشير الدكتور يوري دانيلوشكين، أخصائي أمراض القلب، إلى أن الشعور المستمر ببرودة القدمين والتعب السريع عند المشي قد يكونان من العلامات المبكرة لتصلب شرايين الساقين.
تصلب شرايين الساقين هو مرض خطير يحدث نتيجة تراكم لويحات الكوليسترول داخل الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تضييقها أو انسدادها، وبالتالي تقليل تدفق الدم إلى الأطراف، كما يترتب على هذا المرض مضاعفات خطيرة مثل الجلطات والسكتات القلبية.
أعراض تصلب شرايين الساقين
غالبًا ما تظهر الأعراض بشكل تدريجي وتزداد سوءًا مع مرور الوقت، وتشمل:
- برودة مستمرة في القدمين حتى لو كان الجو دافئا.
- ألم في الساقين عند المشي (العرج المتقطع)
- يختفي الألم عند التوقف عن المشي لفترة قصيرة وسرعان ما يعود مجددا.
- الإحساس بالتنميل أو الوخز في الساقين، خاصة أثناء الراحة.
- ضعف نمو الشعر على الساقين
- هشاشة الأظافر نتيجة قلة تدفق الدم.
- شحوب أو تغير لون الجلد في القدمين والساقين.
أسباب تصلب شرايين الساقين
يعد تصلب الشرايين من الأمراض المرتبطة بعدة عوامل خطيرة، من بينها:
1- ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
2- التدخين، حيث يتسبب النيكوتين في تلف الأوعية الدموية وزيادة تصلبها.
3- ارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي إلى تلف جدران الشرايين.
4- مرض السكري، الذي يؤثر على الأوعية الدموية الصغيرة والكبيرة.
5- قلة النشاط البدني وزيادة الوزن.
طرق العلاج والوقاية من تصلب شرايين الساقين
1- الإقلاع عن التدخين.
2- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات
3- تقليل الدهون المشبعة والسكريات.
4- ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي أو السباحة لتحسين تدفق الدم.
5- السيطرة على الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم من خلال الأدوية والنظام الغذائي.
6- استشارة الطبيب عند الشعور بأي من الأعراض السابقة، حيث يتم التشخيص عبر فحوصات تدفق الدم في الشرايين.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض السابقة، خاصة الألم أثناء المشي أو برودة القدمين المستمرة، فمن الضروري استشارة طبيب القلب أو الأوعية الدموية لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب، فقد تشمل العلاجات الأدوية الموسعة للأوعية الدموية، أو في بعض الحالات، التدخل الجراحي لتحسين تدفق الدم.
