بينها حرق اللسان.. تعرفي على أغرب أعراض سن اليأس
تعتبر الهبات الساخنة وتقلبات المزاج ومشاكل الرغبة الجنسية كلها أعراض معروفة لانقطاع الطمث، لكن الأطباء يقولون إن هناك علامة أخرى يجب البحث عنها، قد يكون التغيير مشكلة إملائية لحياتك العاطفية.
وليس هذا هو العرض الغريب الوحيد الذي يعاني منه بعض النساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث وسن اليأس، هناك أعراض وتفاصيل حول انقطاع الطمث نعرضها في السطور التالية:
انقطاع الطمث
الانخفاض في هرمون الاستروجين والبروجسترون الذي يسبب انقطاع الطمث، له مجموعة واسعة من التأثيرات على الجسم، وبعضها غريب تمامًا.
موعد انقطاع الطمث
كما يحدث انقطاع الطمث عندما تتوقف الدورة الشهرية للمرأة، عادة بين سن 45 و55، وإنه جزء طبيعي من الشيخوخة وينتج عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون.
يستبدل العلاج التعويضي بالهرمونات، وهو العلاج الرئيسي المستخدم لعلاج الأعراض - والتي يمكن أن تكون شديدة وتعطل الحياة اليومية.
في المتوسط ، ستعاني النساء من 10 أعراض على الأقل عند بلوغ سن اليأس، ولكن هناك العشرات من الأعراض الأخرى.
قالت الدكتورة بينا ميهتا: سن اليأس هو عندما تتوقف دورتك الشهرية بسبب انخفاض مستويات الهرمون.
أعراض أقل شيوعا لانقطاع الطمث
وهناك بعض العلامات والأعراض الأقل شهرة لانقطاع الطمث، مثل تدني الحالة المزاجية والقلق، والشعور بالنسيان أو المعاناة من ضباب الدماغ والتعب.
ويمكن أن تكون التغييرات التي تطرأ على الجلد والأظافر والشعر أيضًا، علامات على انقطاع الطمث، بالإضافة إلى زيادة الوزن والانتفاخ.
وأي امرأة معنية، أو لا تشعر بنفسها، على القدوم على مرحلة انقطاع الطمث، التحدث إلى الطبيب للحصول على مشورة شخصية.
علامات انقطاع الطمث لدى النساء
ويقدم موقع صحة 24 في السطور التالية علامات انقطاع الطمث التي يجب أن لا تغفل عنها النساء لمعرفتها جيدا ومتابعتها واستشارة الطبيب للتوضيح حول ما تشعر به عند وصولها لسن انقطاع الطمث
حرق اللسان
يمكن أن تترك الهبات الساخنة النساء مع شعور مفاجئ بالدفء في الجزء العلوي من الجسم، ولكن ليس الجسم وحده هو الذي يمكن أن يشعر بالحرارة بشكل عشوائي عند دخول سن اليأس.
ويمكن أن تشعر المرأة بألم قصير ومفاجئ في الفم وهو أكثر شيوعًا عند النساء اللواتي يعانين أيضًا من الأذواق المعدنية، أو جفاف الفم أو الوخز أو الوجع.
في الواقع إن حرق الفم على سبيل المثال عن طريق شرب الشاي الساخن جدًا، يزيد الأمر سوءًا، ويمكن الشعور بالحرق أيضًا حول سقف الفم أو الشفتين أو داخل الخدين.
ويعتقد الأطباء أنه ناتج عن انخفاض مستويات هرمون الأستروجين الذي ينشط الأعصاب الحساسة للألم حول براعم التذوق في اللسان.
ولكن لا توجد خيارات علاج محددة متاحة حاليًا، يمكن أن تستغرق الأعراض عدة أشهر حتى تتلاشى، حتى مع العلاج التعويضي بالهرمونات، وتناول مضادات الاكتئاب ذات الجرعات المنخفضة.
الصدمات الكهربائية
مكن أن تشعر النساء في سن اليأس وكأنهن يعانين من الصدمات الكهربائية، وعادة ما تحدث هزات الألم، التي يمكن أن تكون شديدة، قبل الهب الساخن مباشرة.
ويمكن أن تشعر أحاسيس الصدمة الكهربائية وكأنها رباط مطاطي ينكسر في الجسد تحت الجلد في أي مكان من الجسم، وغالبًا ما يكون عبر الجبهة.
والأطباء ليسوا متأكدين تمامًا من أسباب الأعراض، ولكن يُعتقد أن تذبذب مستويات الهرمون يمكن أن يؤدي إلى اختلال عمل الجهاز العصبي.
كما تم إلقاء اللوم على العقاقير المستخدمة في علاج الهبات الساخنة، والتي يمكن أن تؤثر على حوالي 15 في المائة من الناس.
وكما هو الحال مع معظم هذه الأعراض، لا يصف الأطباء أي شيء محدد للمساعدة في الوقاية منها، بخلاف العلاج التعويضي بالهرمونات.
ويساعد اتباع نظام غذائي غني بفول الصويا والتوفو والحمص والبروكلي واليقطين والسمسم وبذور عباد الشمس على زيادتها في الجسم.
وتختلف الأعراض عن ألم العصب الخامس، وهو ألم نادر يشبه الصدمة الكهربائية في الفك والأسنان واللثة وهو أكثر شيوعًا لدى النساء فوق سن الستين.
ويحدث ألم العصب الثلاثي التوائم عادةً بسبب انحباس العصب في الجمجمة ولا يرتبط تحديدًا بانقطاع الطمث.
الجلد الزاحف
من الأعراض الأخرى غير السارة ولكنها غير معروفة، حيث يشعر بعض النساء وكأن لديهن جيشًا من النمل يزحف تحت جلدهن.
والإحساس الذي يصيب ما يصل إلى 21 في المائة من النساء في سن اليأس - يحدث عادةً في وقت مبكر من التغيير أو بعد فترة وجيزة من الدورة الشهرية الأخيرة للمرأة ويختفي في النهاية من تلقاء نفسه.
ويحفز الإستروجين إنتاج الكولاجين - الذي يقوي ويشد - والزيوت التي تساعد في الحفاظ على رطوبته.
وعندما تنخفض مستويات الهرمون، يؤدي ذلك إلى جفاف الجلد بشكل طبيعي، مما يتسبب في الشعور بالحكة.
وعندما تستقر مستويات هرمون الاستروجين بعد حوالي عام، غالبًا بمساعدة العلاج التعويضي بالهرمونات، فإن الأعراض تميل إلى التلاشي.
نصائح مهمة
تناول نظام غذائي غني بالدهون الصحية، مع إعطاء الأولوية للطعام بما في ذلك السلمون والجوز والبيض.
يمكن أن يساعد ارتداء واقي الشمس بانتظام - حتى في الأيام الملبدة بالغيوم - في الحفاظ على رطوبة الجلد.
يُنصح النساء أيضًا بتجنب الاستحمام بالماء الساخن، وشرب الكثير من الماء، واستخدام الصابون اللطيف، والتقشير والترطيب بانتظام، وتقليل الكحول والتدخين.
تتوفر كريمات مضادات الهيستامين أيضًا بدون وصفة طبية للمساعدة في تخفيف التهيج، بينما يمكن للأطباء أيضًا المساعدة إذا كانت التأثيرات غير قابلة للتحكم.
