فوائد البصل الأبيض للنساء.. يحسّن أعراض ما بعد انقطاع الطمث
هل تختلف فوائد البصل الأبيض للنساء عن فوائده للرجال؟ تتساءل الكثير من السيدات عن فوائد البصل الأبيض للرحم، وفوائد البصل الأبيض للشعر، ففوائد البصل عموما متنوعة بفضل ما يحتويه على عناصر غذائية ومركبات نباتية كيميائية جعلته من أشهر أنواع الخضروات التي يتم تناولها كمضاد حيوي طبيعي في المنزل.
فوائد البصل الأبيض للنساء
تندرج أهم فوائد البصل الأبيض للنساء فيما يحققه من منافع تتعلق بمرحلة ما بعد انقطاع الطمث عند النساء، حيث أوضحت الكثير من الدراسات الطبية أن احتواء البصل الأبيض على مواد كيميائية نباتية يساهم في تحسين نسبة الدهون في الدم ويحمي الحمض النووي عند النساء في منتصف العمر وبعد انقطاع الطمث.
وبالإضافة إلى ذلك يساعد التناول المنتظم لـ البصل الأبيض على دعم الكبد وإزالة السموم من الجسم والتخلص من هرمونات النفايات، وعلاج أمراض العقم عند كلا الجنسين، بل وتعزيز الصحة الجنسية عن طريق موازنة مستوى الهرمونات في الجسم، ولذلك ينصح بالالتزام بـ كمية أكل البصل بمعدل ثمرة متوسطة دون إفراط بهدف تحقيق فوائد البصل الأبيض للنساء دون أي أضرار.
يحتوي البصل الأبيض على الكيرسيتين ومركبات الكبريت ومضادات الأكسدة الفلافونويد، كما أنه مصدر ممتاز للألياف القابلة للذوبان والبريبايوتكس، ويحتوي على مواد أخرى مضادة للالتهاب، ولذلك يتزايد البحث عن فوائد تناول البصل الأبيض للنساء، وقد كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة الصين الطبية في شينيانج، أن تناول الخضراوات التي تنتمي إلى "الفصيلة الثومية" مثل البصل والثوم والكراث، يساهم في الوقاية من سرطان الأمعاء.
ويقدم لكم صحة 24 فوائد البصل الأبيض للنساء كالتالي:
مفيد لإنقاص الوزن
تتحقق فوائد البصل الأبيض للرجيم بسبب احتوائه على مادة الكيرستين والتي تقوم بشكل غير مباشر بإعادة تنشيط الكورتيزول المخزن في الخلايا الدهنية ويفرز تكوين الدهون حتى بدون إجهاد، وبالتالي إدخال البصل الأبيض في النظام الغذائي مفيد لإنقاص الوزن لكونه منخفض السعرات الحرارية والدهون، كما يزيد من طاقة ونشاط الجسم ويعلي حرق الدهون.
مفيد لصحة العظام
تعاني الكثير من النساء من هشاشة العظام خصوصا بعد انقطاع الطمث، إلا أن إحدى الأبحاث الطبية التي أجريت لمعرفة فوائد البصل الأبيض للنساء، تبين من خلالها أن الاستهلاك اليومي المنتظم من البصل يقلل كسور العظام بنسبة 20% بالمقارنة مع النساء اللاتي لا تتناول البصل مطلقا، كما أن تناول عصير البصل يؤدي إلى تحسين كثافة المعادن ونشاط مضادات الأكسدة وبالتالي الوقاية من هشاشة العظام مع التقدم في العمر.
مفيد لنضارة البشرة
واحدة من أهم فوائد البصل الأبيض للنساء تتمثل في إبطاء الشيخوخة وتحسين شكل ونضارة الجلد، حيث يؤدي تطبيق مستخلص البصل الأبيض على الجلد إلى زيادة النعومة ومنح البشرة اللمعان والإشراقة بفضل الخصائص المضادة للبكتيريا التي يحتويها البصل، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامينات A،C،E التي تساهم في علاج حب الشباب وإزالة البقع الداكنة.
فوائد البصل الأبيض للشعر
من ضمن فوائد البصل الأبيض للنساء أيضا فوائده المتحققة للشعر، حيث يحتوي عصير البصل على مركبات الكبريت وبمجرد وضعه على فروة الرأس والشعر سيتم تحفيز إنتاج الكولاجين وسيزيد التدفق الدموي إلى بصيلات الشعر وبالتالي يتحسن نمو الشعر وتزداد كثافته، وبالإضافة إلى ذلك يساهم عصير البصل الأبيض في علاج قمل الرأس وقشرة الشعر والتهابات فروة الرأس والشيب المبكر للشعر بفضل عنصر الكبريت والكرياتين والمواد المضادة للبكتيريا الموجودة في البصل.
فوائد البصل الأبيض للرحم
تناول البصل الأبيض مفيد لصحة الحامل في فترات الحمل ولكن بالكمية الموصي بها تحت استشارة الطبيب، حيث يساهم البصل الأبيض في خفض ضغط الدم المرتفع، وينظم مستويات السكر في الدم لأنه يفكك مقاومة الأنسولين بفضل احتوائه على مادة الكلوكنين، وبالتالي يعمل كوقاية ضد إصابة الحامل بـ تسمم الحمل، وكذلك سكر الحمل.
