ما هو علاج جفاف العين عند الاستيقاظ؟.. علاجات منزلية وطبية متعددة
ما هو علاج جفاف العين عند الاستيقاظ؟.. يعد جفاف العين عند الاستيقاظ من المشكلات الشائعة التي تصيب مختلف الأعمار وتتسبب في الاحساس بالانزعاج ، وغالبًا ما تكون مرتبطة بعوامل بيئية أو صحية يمكن السيطرة عليها ، فهيا نتعرف خلال هذا التقرير على ما هو علاج جفاف العين عند الاستيقاظ؟.
ما هو علاج جفاف العين عند الاستيقاظ؟
وبشأن إجابة سؤال ما هو علاج جفاف العين عند الاستيقاظ؟، فوفقا لما ذكره موقع"ويب طب"، تعتمد الخطوة الأولى في علاج جفاف العين الصباحي على تحديد السبب الجذري للحالة، سواء كان ضعفًا في إنتاج الدموع، أو بيئة نوم غير مناسبة، أو استخدامًا مفرطًا للأجهزة الإلكترونية، ومن ثم التعامل مع هذا السبب مباشرة.
ومن أبرز العلاجات المنزلية والطبية لجفاف العين عند الاستيقاظ ما يلي:
قطرات ترطيب العين
تعد قطرات ترطيب العين (الدموع الاصطناعية) هي الخيار الأول لمعظم الحالات، وتستخدم لتعويض نقص الترطيب الطبيعي في العين.
وينصح غالبية الأطباء المتخصصين باختيار القطرات الخالية من المواد الحافظة؛ لتجنب التهيج، خاصةً إذا كنت تستخدمها بشكل متكرر.
تنظيف الجفون بانتظام
كما يساعد غسل الجفون بمنظف لطيف وخال من العطور في إزالة الرواسب والزيوت التي قد تسد الغدد الدمعية، ويحسن جودة الدموع الطبيعية.
استخدام جهاز ترطيب الهواء
وفي البيئات الجافة أو المكيّفة، يمكن لجهاز ترطيب الهواء أن يعيد التوازن للرطوبة في الغرفة، مما يقلل من تبخر الدموع أثناء النوم.
الكمادات الدافئة
وكذلك يسهم وضع الكمادات الدافئة على العينين لمدة تتراوح ما بين 5 إلى 10 دقائق يوميًا في فتح انسدادات الغدد الدهنية المسؤولة عن إفراز الطبقة الزيتية للدموع، مما يمنع تبخرها بسرعة.
تقليل وقت الشاشة
فضلًا عن الإفراط في استخدام الهواتف وأجهزة الكمبيوتر يقلل من عدد المرات التي ترمش فيها العين، مما يساهم في الجفاف.
يوصى باتباع قاعدة 20-20-20: أى أنه كل 20 دقيقة، يجب النظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
الترطيب الداخلي
فالترطيب لا يأتي فقط من الخارج؛ لذا ينصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا ضروري للحفاظ على رطوبة الجسم والعينين.
العدسات اللاصقة
تزيد بعض العدسات اللاصقة من جفاف العين؛ لذا يجب مراجعة طبيب العيون لاختيار نوع مناسب أو تعديل طريقة استخدامها، مع الالتزام بعدم النوم بها.
تحسين جودة النوم
وكذلك يساهم النوم في غرفة مظلمة وهادئة، والالتزام بجدول نوم ثابت، وممارسة عادات مهدئة قبل النوم مثل: القراءة أو الاستحمام بماء دافئ، في راحة العين وتجددها.
وينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص في حال استمرت أعراض جفاف العين رغم الالتزام بالعلاجات المنزلية؛ إذ قد يحتاج المريض إلى :
- وصف قطرات علاجية طبية أقوى.
- أو أيضًا اتباع تقنيات تنظيف الغدد الدمعية أو تسليك القنوات.
- أو كذلك إيقاف أو تغيير أدوية تسبب الجفاف.
- وفي الحالات المتقدمة، قد يوصى بإجراء تدخل جراحي.
