أسبوع التوعية بالصحة النفسية للأطفال 2025.. العلامات المبكرة لمشاكل الصحة النفسية لديهم
في أسبوع التوعية بالصحة النفسية للأطفال 2025، يجب أن نعرف أن الصحة النفسية مهمة للأطفال كما هي مهمة للبالغين، لكن غالبًا ما يتجاهل الآباء هذه العلامات لدى الأطفال، ظانّين أنها مجرد مرحلة عابرة. مع ذلك، يعاني العديد من الأطفال من مشاكل في الصحة النفسية، مثل القلق، والاكتئاب، واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، أو اضطرابات المزاج.
أسبوع التوعية بالصحة النفسية للأطفال 2025
قد ترجع أسباب هذه المشاكل إلى الضغوط الدراسية، أو الصعوبات المالية، أو ضغوط الأسرة، أو الصدمات النفسية، أو وفاة أحد الأحباء، أو التنمر، أو نقص الدعم العاطفي.
علاوة على ذلك، يمكن أن تؤثر هذه المشاكل بشدة على تعلمهم، وعلاقاتهم، وصحتهم العامة، لذا فإن فهم العلامات المبكرة يُحدث فرقًا كبيرًا في مساعدة الأطفال على التأقلم بشكل أفضل وعيش حياة أكثر صحة، وفي أسبوع التوعية بالصحة النفسية للأطفال 2025، نستعرض العلامات المبكرة لمشاكل الصحة النفسية لدى الأطفال.
العلامات المبكرة لمشاكل الصحة النفسية لدى الأطفال
أيها الآباء، انتبهوا لهذه العلامات
تقلبات المزاج: قد يشعر الأطفال بالحزن، أو الغضب، أو الانفعال دون سبب واضح، قد تستمر هذه التقلبات المزاجية لأيام، وتؤثر على سلوكهم في المنزل أو المدرسة. كما سيشعرون بالانفعال باستمرار.
الانسحاب أو العزلة: إذا كان الطفل الذي كان نشيطًا ومنفتحًا في السابق، يتجنب فجأةً الأصدقاء أو يتوقف عن التحدث مع عائلته، فحاول طلب المساعدة في الوقت المناسب، قد يكون ذلك علامة على التوتر والاكتئاب.
مشاكل النوم: قد ترتبط صعوبة النوم، أو الكوابيس، أو النوم المفرط بالتوتر أو القلق.
تغيرات في عادات الأكل: قد يشير تناول القليل جدًا من الطعام أو الإفراط في تناوله إلى التوتر أو القلق.
فقدان الاهتمام: قد يكون فقدان الاهتمام المفاجئ بالهوايات أو المدرسة أو اللعب علامة تحذير.
صعوبة التركيز: قد يجد الأطفال صعوبة في الانتباه أو اتباع التعليمات، مما قد يُفهم خطأً على أنه كسل أو سوء سلوك.
ألم جسدي متكرر: إذا كان الأطفال يعانون من صداع مستمر، أو تغيرات في حركة الأمعاء، أو آلام في المعدة، فقد يعني ذلك أنهم متوترون أو قلقون.
السلوك العدواني أو المحفوف بالمخاطر: قد تشير النوبات، أو إيذاء الآخرين، أو المخاطرة غير الضرورية أيضًا إلى أن الطفل يحتاج إلى عناية فورية.
نصائح هامة في أسبوع التوعية بالصحة النفسية للأطفال 2025
للوالدين دورٌ أساسي في الحفاظ على سلامة الطفل النفسية. لذا، استمعوا إليه دون إصدار أحكام، ووفروا له بيئةً آمنة يشعر فيها بأنه مسموع، ودعوا الطفل يعبر عن نفسه دون شعور بالذنب أو الإحراج. حافظوا على روتين ثابت، وقلّصوا وقت استخدام الشاشات، وراقبوا أنماط السلوك المتكررة لرصد العلامات المبكرة. أيها الآباء، تواصلوا مع الطفل دون رفع صوتكم، واطلبوا المشورة فورًا. شجّعوا الطفل على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة يوميًا للتعامل مع القلق والتوتر.
