ما هو اكتئاب الصيف؟.. اضطراب عاطفي موسمي إليكم أسبابه
ما هو اكتئاب الصيف؟.. في الوقت الذي يفضل الكثيرون قدوم فصل الصيف بشغف، لما يحمله من سفر ومرح ونشاطات خارجية، يعيش آخرون حالة نفسية معاكسة تمامًا، إذ يشعرون بثقل نفسي كبير واضطراب في المزاج، يعرف طبيًا باسم "اكتئاب الصيف" أو الاضطراب العاطفي الموسمي الصيفي، فيها نتعرف خلال هذا التقرير على ما هو اكتئاب الصيف؟.
ما هو اكتئاب الصيف؟
ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال ما هو اكتئاب الصيف؟، فحسبما جاء بموقع"ويب طب"، اكتئاب الصيف هو نوع من الاضطراب العاطفي الموسمي يتمثل في ظهور أعراض اكتئابية خلال أشهر الصيف أو الربيع.
وبالرغم من أن اكتئاب الصيف أقل شيوعًا من اكتئاب الشتاء المرتبط بانخفاض ضوء الشمس، إلا أن تأثيره قد يكون بنفس الحدة أو أشد في بعض الحالات.
ولا يشعر المصاب باكتئاب الصيف بالراحة التي يتوقعها المجتمع مع حلول هذا الفصل، بل يعيش تغيرات مزاجية مفاجئة وسلوكيات غير معتادة، قد تتداخل مع حياته الشخصية والاجتماعية والمهنية.
ما هي أسباب اكتئاب الصيف؟
وفيما يخص إجابة سؤال ما هي أسباب اكتئاب الصيف؟، فحتى الآن، لا يوجد سبب طبي قاطع يفسر ظهور هذا النوع من الاكتئاب، إلا أن العلماء يرجحون ارتباطه بعدة عوامل بيولوجية ونفسية:
اختلال الهرمونات
- السيروتونين، وهو هرمون السعادة الذي ينظم المزاج، وأي خلل في مستوياته قد يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب.
- وأيضًا الميلاتونين، وهو هرمون النوم الذي يتحكم بالساعة البيولوجية، فساعات النهار الأطول في الصيف قد تربك نظام النوم والاستيقاظ، مما يؤثر سلبًا على المزاج.
ضغوط ومخاوف موسمية
كما أن بعض الأشخاص يطورون مشاعر سلبية حيال فصل الصيف لأسباب متعددة:
الضغوط المالية
ارتفاع التكاليف خلال الصيف بسبب السفر والأنشطة الترفيهية قد يولد قلقًا لدى بعض الأشخاص.
القلق بشأن مظهر الجسم
كما أن طبيعة الملابس الصيفية قد تظهر شكل الجسم أكثر، مما يثير مشاعر الخجل أو عدم الرضا الجسدي، وخاصة لمن يعانون من تدني احترام الذات.
الحرارة المرتفعة
فضلًا عن ارتفاع درجات الحرارة يدفع البعض لتجنب الخروج من المنزل، مما يؤدي إلى العزلة الاجتماعية وفقدان الروتين.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة باكتئاب الصيف
وعن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة باكتئاب الصيف، تشير الدراسات إلى أن هناك فئات معينة تكون أكثرعرضة لهذا النوع من الاكتئاب، وهم على النحو التالي:
- النساء بنسبة أعلى من الرجال.
- وأيضًا الشباب والمراهقون.
- وكذلك الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية أخرى مثل:
- الاكتئاب الحاد.
- وايضًا الاضطراب ثنائي القطب.
- وكذلك القلق ونوبات الهلع.
- فضلًا عن الفصام.
- بالإضافة إلى اضطرابات الأكل.
- واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
