طرق الوقاية من علامات تمدد الجلد وأفضل العلاجات المنزلية
يعاني الكثير من الناس، خصوصًا النساء، من علامات تمدد الجلد، وهي خطوط رفيعة تظهر غالبًا على البطن، الفخذين، أو الذراعين؛ تحدث عادة نتيجة تغيّرات سريعة في الوزن أو الحمل، وقد تكون مزعجة من الناحية الجمالية، رغم أنها لا تشكل خطرًا صحيًا.
وكشفت الدكتورة ألينا عبد الرزاقوفا، أخصائية الأمراض الجلدية في مركز SM-Cosmetology بموسكو، أن هذه العلامات لا تدل غالبًا على مرض معين، لكنها ترتبط بعدة عوامل مثل فقدان الوزن بسرعة أو زيادته المفاجئة.
طرق الوقاية من علامات تمدد الجلد
بحسب طبيبة الجلد، فإن الوقاية من تمدد الجلد تعتمد على خطوات بسيطة لكنها فعالة، وأبرزها:
- الحفاظ على وزن صحي.
- تجنب التقلبات المفاجئة.
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتينات والزنك وفيتامين C و D.
- شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز صحة الجلد.
تشير طبيبة الجلدية إلى أن كل هذه العوامل تساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن تماسك ومرونة الجلد.
علاجات منزلية وطبية لعلامات التمدد
توضح طبيبة الجلدية أنه لمن يعانون من تمددات جلدية بالفعل، يجب اتباع خيارات علاجية، منها:
الكريمات والمراهم الطبية
علاوة على ذلك، توضح طبيبة الجلدية إلى أن المنتجات التي تحتوي على التريتينوين (Retinoid) مفيدة، ويجب استخدام كريمات تحفز إنتاج الكولاجين، ومرطبات غنية بـ زبدة الشيا وفيتامين E.
الزيوت الطبيعية
- زيت اللوز
- زيت الخروع
- زيت جوز الهند
وصفات منزلية بسيطة
وعن الوصفات المنزلية البسيطة التي يجب اتباعها تتمثل في النقاط التالية:-
- جل الألوفيرا (الصبار) لتهدئة الجلد وتحفيز التجدد
- مزيج عصير الليمون والخيار لتفتيح البشرة
- زيت الزيتون مع فيتامين E لزيادة مرونة الجلد
كيف تحافظ على بشرتك مرنة وخالية من العلامات؟
للوقاية من علامات تمدد الجلد، يجب اتباع بعض الإجراءات التي ينصح بها الخبراء كما يلي:-
- الاستقرار في الوزن.
- الترطيب اليومي للبشرة.
- اتباع نمط حياة صحي.
- العناية المبكرة بالبشرة يمكن أن تقلل من ظهور هذه العلامات أو تخفف من حدتها.
