هل دهون الكبد تسبب النعاس؟.. خمول نهارا وأرق ليلا
هناك سؤال كثيرًا ما يشغل بال العديد من الاشخاص وهو: هل دهون الكبد تسبب النعاس؟، فالدهون تتراكم ببطء في الكبد عندما يحتوى النظام الغذائي للشخص على كمية دهون أكثر من التي يمكن للجسم التعامل معها وعندما تشكل الدهون 5٪ أو أكثر من وزن الكبد عندها يسمى الكبد "بالكبد الدهني"؛ ولهذا سنحاول أن نتعرف معكم خلال التقرير التالي عن "هل دهون الكبد تسبب النعاس؟.
هل دهون الكبد تسبب النعاس؟
ولمعرفة هل دهون الكبد تسبب النعاس،؟ يؤكد الدكتور خيري الفرجاني، أخصائي علاج السمنة والنحافة والسكر، أن مرض الكبد الدهني ينتج عنه الخمول وظاهرة النعاس خلال فترة النهار، والأرق ومواجهة صعوبات النوم ليلًا، مشيرا إلى وجود بعض العلامات الأخرى التي تدل على وجود مشاكل صحية بالكبد لابد من فحصها ومتابعتها مع الطبيب، مثل:
- اصفرار الجلد وبياض العين" اليرقان".
- الشعور بالغثيان.
- وكذلك التعرض للقيء.
- فضلًا عن الإحساس بالألم في الجهة اليمنى أسفل الضلع.
هل تزول دهون الكبد؟
هناك سؤال يشغل البعض هل تزول دهون الكبد؟، ولكن يؤكد غالية الأطباء والمختصصين أنه حتى الآن لا يوجد دواء أثبت فاعيلته لعلاج دهون الكبد، مشيرين إلى أن أسهل طريقة لإزالة دهون الكبد، هى إحداث بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي وتعديل النظام الغذائي المتبع من أجل تحسين حالة المريض، على أن يكون كالتالي:
- تناول الأطعمة النباتية مثل:الفواكه والخضروات، والبقوليات والحبوب الكاملة.
- التقليل من تناول الكربوهيدرات مثل: الحلويات والأرز الأبيض والخبز الأبيض.
- الإقلال من تناول الدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء وغيرها من المنتجات الحيوانية الأخرى.
- الابتعاد نهائيًا عن تناول الأغذية الغنية بالدهون غير المشبعة مثل الكثير من الأطعمة المصنعة.
- ممنوع نهائيا تناول الكحوليات.
- محاولة إنقاص الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية المناسبة، بشرط أن يتم فقدان الوزن بحوالي 5 إلى 10٪ من وزن الجسم؛ لتقليل فرض إصابتك بالتهاب الكبد.
- وينصح مرضى السكرى بضروة تناول الوجبات القليلة السعرات الحرارية مع الإنسولين أو أدوية خفض نسبة السكر في الدم لتحسين مستوى السكر بالدم ومن ثم تقليل مستويات الدهون.
- كما يصف الطبيب المعالج بعض مضادات الأكسدة التي تحافظ على خلايا الكبد مثل فيتامين" C" وفيتامين "E" وبعض الأدوية العلاجية لتعزيز وظائف الكبد.
أنواع الكبد الدهني
وعن أنواع الكبد الدهني ، فهو ينقسم إلى نوعين وهما:
- الكبد الدهني الكحولي: وهو مرض يصيب الأشخاص الذين يفرطون في تناول الكحول.
- الكبد الدهني غير الكحولي: وهو مرض يصيب أشخاص لا يشرب الكحول، ولكنه يتعلق بمشاكل التمثيل الغذائي مثل: السمنة، وأيضًا داء السكرى، وكذلك اضطراب نسبة الدهون بالدم.
أسباب دهون الكبد
وبشأن أسباب دهون الكبد، فالشخص يصاب بمرض دهون الكبد، عندما ينتج الجسم الكثير من الدهون، أو عندما لا يستهلك الدهون بكفاءة كافية، ومن ثم تخزن الدهون الزائدة في خلايا الكبد، إذ تتراكم وتسبب مرض الكبد الدهني.
ولعل من أبرز أسباب تراكم الدهون ما يلي:
- الإفراط غي تناول الكحول.
- السمنة المفرطة أو الوزن الزائد.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- رفض الخلايا الاستجابة للإنسولين.
- زيادة نسبة الدهون وخاصة الدهون الثلاثية بالدم.
وهناك العوامل المتسببة في حدوث مرض الكبد الدهني، ولكنها أقل شيوعًا في العادة، ومنها:
- خسارة الوزن بشكل سريع.
- الاصابة ببعض أنواع العدوى، مثل: التهاب الكبد "سى".
- أو كنتيجة للأعراض الجانبية لبعض أنواع الأدوية.
- التعرض لبعض السموم.
- العامل الوراثي.
أعراض دهون الكبد
ولمن يسأل عن أعراض دهون الكبد، ففي العادة لا يوجد أى أعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد الدهني، في حين قد تظهر بعض أعراض دهون على الكبد على بعضهم، ومنها:
- الشعور بوجع في البطن، لاسيما بأعلى الجزء الأيمن من البطن.
- الاحساس بالتعب والارهاق.
- فضلًا عن شعور المريض بعدم الإرتياح.
مضاعفات دهون الكبد
وعن مضاعفات دهون الكبد، فأحيانا بصاب بعض الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني بعدة مضاعفات ومنها:التهاب الكبد أو تليف الكبد.
