كيفية الحماية من الكبد الدهني.. احرص على إنقاص وزنك الزائد
لأن الوقاية دائمًا خير من العلاج، يبحث الكثيرون عبر الإنترنت عن "كيفية الحماية من الكبد الدهني"؛ تفاديًا للمخاطر والمضاعفات الصحية التي قد تنتج عنه، وهذا ما سنحاول توضيحه خلال السطور التالية.
كيفية الحماية من الكبد الدهني
وعن كيفية الحماية من الكبد الدهني، يؤكد الدكتور محمد حمزة، استشاري أمراض الكبد والجهازالهضمى والمناظير، ضرورة المتابعة مع الطبيب لاتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة لإنقاص الوزن، مشيرًا إلى أن هناك عدة تعليمات ونصائح أخرى في حال اتباعها تحمي نفسك من الإصابة بالكبد الدهني، ومنها.
- الحرص على تناول مضادات الأكسدة فيتامين "هـ"؛ لتقليل الالتهابات التي يمكن أن تسببها دهون الكبد.
- مع الابتعاد عن تناول الأدوية المسكنة أو المكملات الغذائية والاعتماد على الغذاء الصحي كبديلا عنها.
- وكذلك عدم الإسراف في المضادات الحيوية؛ لأن كل هذا يشكل حملا زائدًا على كبدك.
ما هو الكبد الدهني؟
- وللإجابة عن سؤال ماهو الكبد الدهني؟، يقول الدكتور محمد حمزة:" الكبد الدهني يكون عبارة عن تجمع الدهون بكثرة، وخاصة الدهون الثلاثية داخل خلايا الكبد، لتصبح متشبعة بها".
أعراض الكبد الدهني
يشير أخصائي أمراض الكبد والجهاز الهضمى والمناظير، إلى أن الكبد الدهني لا يصاحبه أية أعراض، إلا في حال أسفر عن حدوث بعض المضاعفات الأخرى مثل: التهاب أو تليف الكبد، موضحًا أنه من أبرز أعراض التهاب الكبد، ما يأتي:
- يشعر المريض بالهبوط والضعف العام.
- مع الاحساس بعدم الراحة ناحية الكبد، أي أعلى يمين البطن.
- كما يعاني المريض من الخمول، وقلة النشاط.
ويضيف أنه من أبرز أعراض تليف الكبد، تجمع السوائل في البطن أو القدمين، ولكن ذلك يكون في الحالات المتأخرة.
مراحل الكبد الدهني
ويوضح استشاري أمراض الكبد والجهازالهضمى والمناظير، أن الكبد الدهني أو دهون الكبد تمر بثلاث مراحل، على النحو الآتي:
- وجود دهون داخل خلايا الكبد دون حدوث التهاب أو تليفات فيه.
- ثم حدوث التهاب في الكبد؛ نتيجة تشبع خلاياه بالدهون الثلاثية والدهون الأخرى، مما يسفر عن حدوث التهاب شديد داخل خلايا الكبد.
- وفي حال استمرار الالتهاب الشديد أو المزمن، يؤدي إلى تشمع الكبد أو تليفه، وبالتالي يتسبب في حدوث فشل بالكبد.
أسباب الكبد الدهني
ويذكر أن هناك عدة أسباب للإصبة بالكبد الدهني، وتتصمن، ما يلي:
- السمنة: وهي من أبرز أسباب الإصابة بالكبد الدهني.
- وكذلك الإصابه ببعض الأمراض مثل: داء السكري.
- وأيضًا ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
- كما أن الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والسكريات يعد أحد أسباب هذا المرض.
