ما الفرق بين الإجهاد الحراري وضربات الشمس؟ .. الصحة توضح
ما الفرق بين الإجهاد الحراري وضربات الشمس؟.. مع ارتفاع درجات الحرارة، تزداد التحذيرات الصحية من المخاطر المرتبطة بالتعرض المفرط للحرارة، وعلى رأسها الإجهاد الحراري وضربات الشمس.
ما الفرق بين الإجهاد الحراري وضربات الشمس؟
وحسب وزارة الصحة والسكان فرغم تشابه الأعراض بين الحالتين، إلا أن الفرق بينهما كبير من حيث الشدة وطرق التعامل وانه في ظل التغيرات المناخية، أصبح من الضروري تعزيز الوعي العام بالفروق بين الإجهاد الحراري وضربات الشمس، لضمان سرعة التعامل مع أي أعراض قد تظهر وحماية الأرواح، خاصة بين الفئات الأكثر عرضة مثل كبار السن والأطفال والعمال في المواقع المفتوحة.
الإجهاد الحراري
ويعد الإجهاد الحراري حالة طبية تنشأ نتيجة التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة مرتفعة، خاصة مع فقدان الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح من خلال العرق وإذا لم يعالج الإجهاد الحراري في الوقت المناسب، فقد يتطور إلى ما هو أخطر، وهو ضربة الشمس.
أعراض الإجهاد الحراري
وتشمل أعراض الإجهاد الحراري ما يلي:
- تعرّق غزير.
- شحوب الجلد.
- إرهاق وضعف عام.
- دوخة وصداع.
- غثيان أو قيء.
- تسارع في نبضات القلب.
ضربة الشمس
أما ضربة الشمس فهي المرحلة المتقدمة والأكثر خطورة من الإنهاك الحراري، وتحدث عندما يفشل الجسم في تنظيم حرارته الداخلية، ما يؤدي إلى ارتفاعها بشكل كبير، وضربة الشمس حالة طارئة تستدعي التدخل الطبي الفوري، حيث قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل تلف الأعضاء أو الوفاة إذا لم تعالج سريعًا.
أعراض ضربة الشمس
ومن أبرز أعراض ضربة الشمس:
- توقف التعرق رغم الحرارة.
- احمرار وجفاف الجلد.
- ارتفاع حرارة الجسم بشكل غير طبيعي.
- ارتباك أو فقدان الوعي.
- صعوبة في التنفس.
- تشنجات عضلية.
أهمية الوقاية من الاجهاد الحرارى وضربة الشمس
ويشدد الاطباء على أهمية الوقاية من الاجهاد الحرارى وضربة الشمس من خلال اتباع التالى:
- تجنب التعرض المباشر للشمس في ساعات الذروة.
- ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون.
- الإكثار من شرب المياه.
- أخذ فترات راحة في أماكن مظللة أو مكيفة.
- استخدام واقيات الرأس والنظارات الشمسية.
